むくみ!!

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みんなのてもみ神田駅前店のきのぴ~です!!
本日は「むくみ」についてお話したいと思います。むくみとは細胞内に余分な水分がたまってしまった状態です。栄養素や酸素といっしょに細胞に運ばれた水分が、静脈やリンパ液の中にスムーズに回収されなくなるために起こります。
 簡単に解決方法を教えますと「塩分の取りすぎに注意し、血行をうながすと解消できる!」
運動や入浴、もみほぐしなどで血液やリンパ液の循環をよくして、水分の排出をスムーズにするケアが大切です。
むくみを解消し、すっきりした時をすごしましょう!いつでもお待ちしております。

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