長生きの秘訣

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おはようございます!

みんなのてもみ、神保町店の久田です!!

以前、TV で長寿夫婦を特集していました。
バランスのとれた生活、すなわち食事、運動に気をつけることは、大切な要素であります。

意外にも夫婦それぞれの時間、楽しみを持つことが大切であるようです。

どんなに仲が良くても程よく距離を保つことがストレスをためずに長寿でいる秘訣だそうです。

現代社会はストレス社会と言われていますが、、
なるべくストレスや疲れを溜めないように、心身共に健康であるよう日々気をつけてくださいね!

疲れが溜まったら、是非リラクゼーションみんなのてもみへお越しください!!
皆様が心もリラックス出来るよう、良い雰囲気のお店作りをしてお待ちしています♪♪

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