リラックス

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先日、初めてアーティストのライブに行ってきました!
年齢関係なく思いっきり騒いだり、動いたりすると終わった後のスッキリした感覚は日々の悩みやストレスなど吹き飛ばしてくれます。でも、体は動かしてるのですごく疲れてはいるんですよね。。。
皆さんは趣味や運動などストレス発散法はありますか?
心身の疲れにもバランスはありますので、整えるには一度リラックスさせる事が重要です。自分の場合は整体で揉み解して、サウナ入ってお風呂に浸かってれば大抵のことは大丈夫な身体(笑)ですが、皆さんも解消法を是非見つけて下さい!
淡路町駅前店 小橋

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