夏の冷え2

皆様、猛暑の中いかがお過ごしでしょうか?
この暑さでは、クーラーが欠かせませんね!(^^)
そこで!!

今回は、夏のクーラーや扇風機などによる冷え原因での!ふくらはぎのだるさやこむら返し対策のマメ知識をお届けいたします。

冷え対策でよく靴下をはいて寝る人がいますよね?
それは、あまりお勧めできません(>_<)
靴下を履い寝ると、足裏は、よく汗をかきますので、それが乾き冷えの原因の一つになることがあります。

足元の冷え対策でお勧めは、くるぶしを冷やさないことです。
くるぶしが冷えると足全体が冷えてしまいますのでご注意ください。

そこでお勧めが!!
足先は、解放され!くるぶしを冷やさないように包んでくれる
レッグウォーマーです!(^^)!
冷えによるふくらはぎのだるさや、こむら返しの予防の一つとして
是非お試しください(^_-)-☆(こむら返しは、特に寝る前の水分補給もお忘れなく)

次回は、お風呂でのふくらはぎケアーや!夏の冷えによる腰の重さや痛み対策を
お届けしたいと思います。

みんなのてもみ神田中央通り店 栗原でした(^_-)-☆

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