アーカイブ：2019年 7月15日

  1. 「筋肉をつければ細くなれる」という言葉のワナ

    07.15

    体型をスリムにしたくて通っているお客様からよく聞く話です。過去に痩せたくてスポーツクラブに通い始め、「筋肉をつければ細くなれる」と言われたので頑張って筋トレに励んだけのだけれど、細くなるどころか逆に太ももや二の腕が想定外な形へとたくましくな…

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