ソウルフードで心も体も健康に

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こんにちは!水道橋駅西口店の黄レンジャー太田です!

今日はみんな大好き日本のソウルフード。

そう!カレーの話を!

 

梅雨明けも見えて来て暑い日が続いてますが、ちゃんと食事は摂れていますか??

暑い日が続くと冷たいお蕎麦や冷やし中華なんかもおいしいですが、こんな暑い日こそ・・・

 

カレー食べましょ!

 

実はカレーには健康や美容にいいパワーがたくさん秘められています。

 

それはスパイス!!

 

カレーに使われるスパイスには漢方でも使われるものも多く、言わば食べる漢方薬といっても過言ではないでしょう!

例えばカレーの色の元、ターメリック。

お酒を飲む方にはなじみ深い「ウコン」のこ。

肝機能を向上させ、コレステロール値を下げてくれます。

さらに抗酸化作用や美肌効果まで!

最近では脳機能が活性化されアルツハイマーに効果が出たとの報告も。

ターメリックだけでもこれだけ効果があるのに、他にもアンチエイジングや代謝アップ、デトックスや冷え性改善、血液浄化などなど・・・

心と身体に嬉しい効果がてんこ盛りなスーパーフードなんです!

 

水道橋から神保町に向かう通りにもおいしいカレー屋さんがいっぱい。

もう日替わりカレー状態です。身体からインドの香りがします。それは言い過ぎました。

 

皆さんもカレーで暑い夏を元気に綺麗に乗り切りましょう!

 

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