「サイクリング♪」

こんにちは!みんなのてもみ淡路町駅前店の黒田です。

昨日荒川の土手をサイクリングしてきました!サイクリングは休日の日課となっていますが、天気も良く、とても清々しかったです。
早朝だったのですが、ウォーキングやトレーニングをしている方など多くの人が体を動かし、汗を流していました!

朝でも気温が高い時期ですが、サイクリングできっと皆さんも清々しい気分になると思います!

快眠!

みんなのてもみ淡路町駅店の田村です!

リラクゼーションを受けた後、非常に眠くなるのは本来自分の身体が疲れる認識、身体がゆるみ自分がどれだけつかれていたかがわかります!
是非リラクゼーション整体を受けた後、快眠して下さい!
個人差はありますが多少新しい昔の自分に近づけると思います!

肩こりの解消法その1

みなさんこんにちわ!みんなのてもみのきのぴ~です!
神田駅前店がオープンして一週間が経ちました!ほんと沢山のお客様にご利用いただけて嬉しく思います。
本日のテーマは肩こり解消の方法その1です。肩こりを解消するには『ズバリ!姿勢を正す!』皆さん正しい姿勢って本当にご存知ですか?自分で色々努力しているなんて方もいると思います。.正しい姿勢とは頭の重さや自分の体重=地球の重力を体全体で上手く分散できているかどうかということです。
何を指標にして判断していけばいいのでしょうか?立っている状態で人間を真横から見た時に、耳の穴から肩、股関節、膝、踝(くるぶし)までが一直線になるラインが一番身体に負担がかかりにくく、背骨のカーブも正しい弯曲が描けている状態となりますので、良かったらためしてみてください♪

水分補給を!

みんなのてもみ淡路町駅前店の黒田です!

熱帯夜が続いて毎日寝苦しいですね。まだ始まったばかりと考えるだけでも汗が出できそうです(^_^;)

特に暑い2時の時間帯でも節電のためエアコンを高めに設定したりしていますが、熱中症には気を付けて下さい!

「汗をかいていないから大丈夫」「喉か渇いていないからいいや」では危ないです。室内でも室外でもマメに水分を補給するようにして下さい!

今年の真夏日・猛暑日も頑張って乗り越えていきましょう!

スポーツでリフレッシュ!!

みんなのてもみ淡路町駅前店の田村です。

今日はまとわりつく蒸し暑い日ですね!!
たまに自分はジョギング程度に走ります。約60分、極力リラクッスして筋肉を意識して♪
そうしますと全身の血が流れ次の日は爽快に起きれます!!最初は辛いかもしれませんがなれます♪
是非試してみてください!!

神田駅前店がオープン!!!

みんなのてもみのきのぴ~です(*^_^*)
みなさま毎日お疲れ様です。
みんなのてもみの2号店が神田駅前にNEW OPENしました!
これも本当にお店に来てくれるお客様のおかげです。本当に感謝です!
よりお客様に愛されるお店を作っていきますので、宜しくお願いします。
神田駅前店でも、みな全力で施術させて頂きますので、ご来店お待ちしております!

私も始めました!!

こんにちは!みんなのてもみ淡路町駅前店の黒田です!

最近ちょっとした時間の中でもウォーキングやジムを利用して体を維持したり、鍛えたりしているお客様とお話をしていることが多くなったと感じています。

色々なお話を聞いているうちに私も急に筋トレをしたくなり、今週からスクワットと腹筋を鍛え始めました。

いつも一週間くらいで終わってしまう方!私も全く同じです(^_^;)
最初から頑張り過ぎてしまうと早く燃え尽きてしまうので、適度に始めていきましょう。あとは強い意思が大事です!

健康な体を維持出来るように、頑張っていきましょう!!

みなさまのおかげです!

みんなのてもみ淡路町駅前店の田村です。

おかげさまでオープンして数日で4か月がたとうとしてます!時の流れを感じながらもこれも全てお客様、みなさまのおかげでここまでこれました!!
今後とも明るいお店を作っていけるようスタッフ一同努力を続けていきます!

みんなのてもみは全てのスタッフの手技が違います!
色々なスタッフの手技を是非試してみてください!!
お待ちしてます。

体の声

「みんなのてもみ」きのぴ~です。

みなさん毎日お仕事に家事、本当にお疲れ様です。最近、ジメジメしますね(^_^;)でも、紫陽花の季節です。綺麗に咲いていますよ♪鎌倉に行きたいです(*^_^*)

忙しい中でも、ふと足を止めてみて下さい、きっと良い風景がありますよ。

最後に、体の声しっかり聞いてあげて下さい、コリに馴れる=体の声を無視している事になります。それでは体がかわいそうですよね、自分も無視はされたくないですし。。。体のアラームをしっかり受け入れて、メンテナンスをしっかりやっていきましょう!!

健康がすべての土台です♪でわ!お待ちしております。

電話予約がおすすめ!

みんなのてもみ淡路町駅前店の田村です。

今日はすごい雨ですね!!
こんな時こそ元気にいたいと思います!

今日のお店の予約情報はまだ空きがあります!お電話してからの来店をおすすめします!

今日は身体のメンテナンスをするそんな日にしたらいかかでしょう!!
スタッフ一同お待ちしてます。