気象で体調が変わりやすい人へオススメの対策!

今回は御徒町駅前店が担当します!

体調が気象によって変わるなと感じる方はいらっしゃいませんか?

雨が続くと調子が悪くなってしまうというケースは決して珍しい話ではないと思います。今回はそんな時におすすめの対策をお伝えします。

☐身体を温める

エアコンを使い始める時期は、身体の体温が下がりやすくなります。水分の過剰な補給は、これに輪をかけて身体の不調を引き起こしかねます。冷え性や関節痛をお持ちの方は、カイロやひざ掛け、または足湯を活用し身体を温めると良いでしょう。

☐毎朝の起床時間をなるべく同じにする

室内の温度は春夏秋冬問わず同じ程度のいわば、からだに優しい環境になってきていますが、外気温はそうではない為、寒暖差によって自律神経に悪影響を及ぼしやすい環境になってしまっています。

常に毎朝起床時間を同じにすることで、自律神経を整える第一歩と言っても過言ではないでしょう。

 

 

イベントに行ってきました!

こんにちは。
みんなのてもみ、オフィスサポートの三屋です。

これから毎月10・20・30日に当ブログを更新することになりました。
各店舗スタッフさんたちのブログも、どんどん公開されていってますので
ぜひ読んでみてくださいね。
よろしくお願いいたします!

先日、とあるゲームシリーズのイベントのために横浜へ行ってきました!
横浜アリーナで開催されていたので、観光もできてとても楽しかったです。

観光に行くと、荷物を持ってたくさん歩いて足がパンパンになりますよね。
疲れた足は、ぜひぜひみんなのてもみで癒していってください!
60分2980円なので、リーズナブルに凝りをほぐすことができますよ。

今回は、本社がある秋葉原駅から行きやすい店舗の地図を貼っておきますね。

秋葉原駅前店

御徒町駅前店

淡路町駅前店

皆様のご来店、心よりお待ちしております!

60分2980円!リラクゼーション整体みんなのてもみhttp://minnanotemomi.jp/

秋葉原駅前店 6月出勤表

おはようございます!

今日はあいにくの天気ですが、スタッフ一同元気に営業していますので、

皆さまのご来店お待ちしております!!

遅くなってしまいましたが、6月の出勤表をアップさせて頂きますので、

ご参考頂けると幸いです。どうぞよろしくお願い致します。

※ 〇(フル出勤)平日11-22 休日11-20

箱根駅伝

今年も後僅かとなりました。
みんなのてもみの田村です!この時期になると箱根駅伝の季節だなぁーと感じます。毎年様々なドラマがあり絆と母校のプライドをかけて競いあう真実の戦いがあるので毎年観ています。今年はテレビに引っ付いて鑑賞しようと思います。きっと肩こりになりそうな気がしますのでみんなのてもみに行こうと思います。
是非、箱根駅伝鑑賞の後にてもみにどうぞお越し下さい。淡路町、神田駅前、神保町は休まず営業しています。
そして皆様良いお年をお過ごしください。

習慣化

おはようございます!
みんなのてもみ秋葉原駅前店の田村です。
暑い日が続いてますが体調は壊していませんか?
私は基礎体力向上の為にランニングをしてますが習慣化として継続的に行う為に無理なく維持することを心掛けています。ランニングペースを考えずにノルマを無理なく設定して一ヶ月の距離のみ達成するようにしています。継続する事が一番なので半年間これを維持してます。おかげで身体のだるみなどを感じなくなりました!今の時期は昼の運動をさけてます!是非、健康な習慣をオススメします!!

正しい水分補給!

秋葉原駅前店の宮谷です。

7月も半月を過ぎました。日中は日差しが強く、とても暑い日が続いております。無理をなさらず体調をしっかりと管理していきましょう。

ここで、一つ正しい水分補給について書こうと思います。

実は喉が渇いたと意識した時にはもうすでに水分が欲しいという体からの信号が発せられています。ですから、その時に一気に水分を補給すればいいという考え方はあまりお勧めできません。

こまめな、水分補給を心がけて暑い夏を乗り切りましょう!

それでは、秋葉原駅前店でお会いしましょう。

夏を待つ

こんにちわ秋葉原駅前店サカヨリです。
まだ梅雨が終わりませんね〜
暑いと肌寒い日が交互に続いています
体調にはお気をつけ下さい

やまない雨はないし
明けない梅雨はありません
もう少しで、楽しい夏が訪れます!

当店でリフレッシュして夏が来るのを待ちましよう!

何か良いこと言った風のサカヨリでした!笑

自身を知る事

みんなのてもみ秋葉原駅前店の田村です。
最近はランニングをしていて体力向上に取り組んでいますが先週から股関節の痛みに悩まされています。これは自分の筋肉のレベルを超えた運動をした事によって股関節に痛みが生じた、オーバーワークになってしまったようです。しかし股関節の痛みを感じながら、これを放置しておくとどうなるかと考えると
「股関節がどんどん動かなくなって、膝から下のふくらはぎで走ってしまうようになります。まずはしっかりとストレッチをして股関節周りの筋肉の使用範囲を増やしてしっかりとした姿勢で走る事を身をもって痛感させられました。
痛みなど表立ってでてこないと危機感がうまれないものです。これから私は整体でメンテナンスをしようと思います。
皆さんも是非、痛みがでる前にどうぞ予防してあげて下さい!!

秋葉原駅前店祝一周年

秋葉原駅前店サカヨリです。
18日で、秋葉原駅前店はめでたく一周年を迎えました!
これも偏に、ご来店させた全てお客様と支えてくれたスタッフのおかげです。
今後もより良い店を目指して行きますので、是非ご利用下さい!
秋葉原駅前店はアクセスがJR秋葉原駅昭和通り口より0分!メトロ3番出口より0分!
と言う好立地の上、ベット台数12台と言う広々としたスペースです。お客様の感想はこぞって、広いね!と言っています(笑)。
スタッフもみんな温かい気持ちの持ち主ばかりです!
これを機会に、ご来店されていない方も是非お越しくださいまませ!
ご予約はこちらまで!
TEL03-5295-6888

こんにちは。

秋葉原駅前店の宮谷です。

段々と暖かくなり、日中は半袖でも十分な陽気ですね。

ゴールデンウィーク2日目、帰省される方もいらっしゃるかと思いますが、旅先での楽しい思い出話を心待ちにしております。

さて、今月から普段非常に混みやすい日曜日に一人でも、多くのお客様にご利用して頂けるよう、スタッフを一名動員しました。

以前お断りしてご利用して頂けなかったお客様も是非ご利用下さい。
又、まだ秋葉原駅前店にご利用されていらっしゃらないお客様も、もちろんお待ちしております!!

それでは、秋葉原駅前店でお会いしましょう。