今年も残り１ヶ月となり、本格的な寒さが近づいてきました。
寒さによる身体の不調も出やすい季節です。疲労もなかなか回復しないと
感じることもあるかもしれません。今回は疲れの種類として【脳】について触れてみたいと思います。
仕事の疲れやストレスが続き、脳内の過剰な活性酵素の為、脳内の処理が追いつかなくなり
身体に“疲れた”と信号を送ります。休み明けで疲れが残っている感覚はもしかしたら
脳の疲れ(脳疲労)原因かもしれません。
脳が疲れているいることに、なかなか自分では気づきにくいそうです。
自律神経のバランスが悪くなり、無理をしてしまうこともありますよね。
脳を休ませるために甘いものやエナジードリンクもある程度は良いとされていますが、
回復には睡眠を取ることしか無いと言われています。睡眠時間を増やして、仕事効率をUPし
早く帰宅出来たら良いですね。
みんなのてもみ 神保町駅前店 小松 洋 でした。
こんにちは。
みんなのてもみ、オフィスサポートの三屋です。
先月から会計ソフトへの入力をさせていただいているのですが、専門用語がたくさん出てきて難しいですね。
現金出納帳(げんきんすいとうちょう)とか、最初は読めませんでした。。
貸方・借方の考え方もまだまだ勉強中です。
簿記には今まで触れる機会がなかったのですが、まずは日商簿記3級にチャレンジすべく、勉強サイトでトレーニングしてみたいと思います！
さて、勉強していると、すぐに肩が凝ってしまいますよね。
そんなときは、ぜひぜひみんなのてもみで解していってください！
お得なスタンプカードもありますよ。
いくつかの店舗の地図を貼っておきますね。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！
こんにちは。
みんなのてもみ、オフィスサポートの三屋です。
先日、秋葉原のアトレにあるカフェでカルボナーラとケーキを食べました。
カフェでごはんを食べるのは久しぶりだったのですが、ゆっくり落ち着くことができてとてもいいですね。
好物のカルボナーラが、玉ねぎ入りであっさりしていて美味しかったです。
ケーキもいちごたっぷりで、可愛いし美味しいし癒やしになりました！
癒やされたい皆さん！ぜひみんなのてもみに来てみてください。
60分2980円で、リーズナブルに凝りをほぐすことができますよ。
疲れた足を丁寧にほぐす、フットコースがある店舗もあります！
※お気軽にお問い合わせください。
いくつかの店舗の地図を貼っておきますね。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！
こんにちは！
毎日暑い日が続きますが、皆様夏バテなどされていないでしょうか？
遅くなりましたが、８月の神保町駅前店出勤表をお知らせ致します。
WEB予約が定着し始め、曜日によっては非常に埋まりやすくなっております。
ご予定がお分かりになりましたら、早めの御予約がオススメです。
皆様の御来店、心よりお待ちしております！
○‥出勤 白‥白山通り店出勤
| 8月 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | |
| 渡邉 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |||||
| 船山 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||||
| 小林 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 白 | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 井上 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |||||
| 山崎 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 小澤 | 白 | 白 | ○ | ○ | 白 | ○ | 白 | 白 | ○ | |||||||
| 太田 | ○ | ○ | ||||||||||||||
| 佐々木 | ○ | |||||||||||||||
| 小田井 | ○ | |||||||||||||||
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
| 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | ||
| 渡邉 | ○ | 白 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |||||
| 船山 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 〇 | |||||
| 小林 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |||||
| 井上 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 山崎 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |||
| 小澤 | 白 | ○ | 白 | ○ | 白 | ○ | 白 | |||||||||
| 太田 | ○ | |||||||||||||||
| 佐々木 | ○ |
こんにちは！
遅くなりましたが、神保町駅前店７月の出勤表をお知らせ致します。
蒸し暑い日が続きますので、お身体のメンテナンスに是非みんなのてもみにお立ち寄りください！心よりお待ちしております。
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | ||
| 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||
| 小澤 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||
| 渡邉 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||
| 船山 | 白山 | 〇 | 白山 | 白山 | 〇 | 白山 | 〇 | 白山 | 〇 | 〇 | ||||||
| 小林 | 〇 | 〇 | 〇 | 白山 | 〇 | 〇 | 〇 | 白山 | 〇 | 白山 | 〇 | |||||
| 井上 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||
| 山﨑 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
| 太田 | 〇 | 〇 | ||||||||||||||
| 佐々木 | 〇 | |||||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | |
| 小澤 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||
| 渡邉 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||
| 船山 | 白山 | 白山 | 〇 | 白山 | 〇 | 〇 | 〇 | 白山 | 〇 | 白山 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
| 小林 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||||
| 井上 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||||
| 山﨑 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||
| 太田 | 〇 | 〇 | ||||||||||||||
| 佐々木 | 〇 | |||||||||||||||
| 小田井 | 〇 |
神保町駅前店の船山です。
当店の小林トレーナーを紹介します！
現在当店には4人の女性トレーナーが在籍していますがその中でも髪が腰辺りまでと一番長く、黒髪のウェーブで日本の良き女性という感じです。
ハキハキと聞き取りやすい声、可愛らしい笑顔で、近くにいると自然と心が落ち着かされる存在です。
そんな小林トレーナーの施術をボディケア60分コース受けて来ました。
最初に言いますがリズミカルで心地良く、4回くらい寝ちゃってます。
ちゃんと紹介しなきゃいけないのに…笑
さて、首周辺をを中心にして頂きましたが私が凝りやすい筋肉をしっかり押してくれました。
首から肩、肩から背中など流れるように押してくれます。
テンポも良いので、そう……
寝てしまうんです。
下半身で特徴なのは、普段浮腫みがちなふくらはぎも流れるように揉んでもらい血液やリンパ液も流れやすくなり、身体全体がポカポカになり脚もスッキリしたのを感じ取れました。
後半の仰向けでの首の揉みほぐしは私の頭の重さを利用した下から首筋や頭の付け根等のほぐしをされていた事を覚えています。意識がもうろうとしながらだったので……
あなたも宜しければ小林トレーナーのあの心地よいリズムを体験してもらいたいです！
こんばんは！
みんなの手もみ神保町駅前店
池田です！
皆様最近運動してますか〜〜？
もうすぐ東京マラソンですね〜
一度は走ってみたいものですね〜
少し前迄健康の為ランニングはしていたのですが
気がつくと全くやらなくなって不健康になりつつあります。。。
身体を動かさなくなって感じるのは疲れやすくなって身体全身コリを感じます。
原因は筋力が落ちて正しい姿勢が保てなくなり
筋肉が効率良く使われず血行不良により硬くなった
のだろうと思います。
運動って素晴らしいですね。
運動は運動でも有酸素運動です。
やはり個人的にはランニングがベストですね〜！
酸素を取り入れて血流が良くなり筋肉もよく動くので、
コリも減り姿勢も良くなります( •̀∀︎•́ )✧︎
ランニングで意識していきたいのが肩甲骨と股関節の動きですね〜、このふたつは身体のバランスを保つ役割と
姿勢を正す役割が有るのでより意識していこかなぁ〜〜て思ってます。
あ〜〜運動って素晴らしい。
運動しなきゃ！
良かったら皆様はじめては如何でしょう◡̈⃝︎
こんにちは、神保町駅前店の井上です。
立春も過ぎて寒さも少しはやわらぐことを期待したのですが、まだまだ冬将軍のほうが優勢のようですね。
ここ数年は太陽の活動が活発だとかで、それなら夏の熱さも理解できるですが、だとしたらなぜ冬は相変わらずこんなにも寒いのでしょうか？
都心部で雪が降るのは今冬四度目だそうです。
さてそんな２月は一年でもっとも肩が凝りやすい時期とも言われているようです。
コートなど着ているときは気になりませんが手に持ってみると案外重いもの。本格的に寒くなりはじめる11月頃から厚着をし始め、寒さについつい肩に力が入り、そのピークが来るのがちょうど今頃なんだとか。ぎっくり腰にもなりやすい時期ですね。皆さま肩こりや腰痛はいかがでしょうか？
疲れをためると痛いだけではなく思わぬ怪我の元になることもありますから、ぜひお体のためにも早めにケアしてあげてくださいね。
本日も神保町駅前店でお待ちしております。
こんにちは！神保町駅前店古井戸です
気が付けば今年も残り10日となりました！
あっという間に時が経ってしまったことに気付き、少し焦りますよね（笑）
年末の忙しい時期で溜まった疲労は今年の内に解消してしまいましょう！
神保町駅前店では元気溢れるスタッフ一同がご来店心よりお待ちしております！
こんにちは、神田駅前店の平野です。
先日のサッカー、クラブワールドカップ決勝「鹿島VSレアル」戦。惜しくも延長戦で負けてしまいましたね。
しかし、まさかあのスター軍団レアルに2点を取り、一時は逆転してしまうなんて・・。
平均視聴率は２６・８％。これまでの同大会平均視聴率の歴代トップ、２００７年の準決勝「浦和・ＡＣミラン（イタリア）戦」の２３・１％を上回り、歴代最高を記録したそうです。
皆さんはいかがお過ごしでしたか？
正直に申し上げますと私自身はそれほどサッカーに興味がある方ではないのですが、そんな私ですらも「これはすごいことになっているな～！」と肌で感じてしまう試合だったと思いますので、サッカーファンの方であれば、オリンピッククラスに最高に盛り上がった日だったんじゃないかと察せられます。
最高に盛り上がると言えば、このレアル戦と比較するものでは決してないとは重々承知の上ですが、みんなのてもみでは来月３日、久々の新店の出店があり、御徒町店が来月３日にOPENします。そのため、一部のスタッフでは準備等で水面下で盛り上がって来ています。
ここで面白い話があるのですが（面白くなかったらすいません）、この新店OPENの話を初めて聞いたのがある土曜のこと。私がお店のクローズ作業を終え、そのまま帰ろうと思ったのですが、ふと「あ、そうだ、帰りに御徒町店に寄ってみよう！」と突然思いついて、御徒町駅で途中下車してみました。
「かつやさんの２階で、駅のホームから見えますよ！」と聞いていたのですが、行ってみたら本当にすぐ見つかりました(笑)。徒歩０分ですね、近すぎでしょ！
様子をちょっと見たらそのままアメ横を通って上野に行こうと思っていたのですが、「あれ、シャッターが開いている・・。」と階段の上の様子が見えました。すると、誰かいる気配がしたのでそのまま上がってみると、何とT部長とH店長のお二人がいるじゃないですか！？
あちらもこっちに気が付き、「はぁ～！？何でいるんですか！！？(笑)」と、逆にビックリされました。誰にもこの時間帯にここにいることを知らせていないですし、そりゃそうですよね(笑)
話を伺うと、数分後に帰ろうと思ったタイミングに私がたまたま現われたそうです。個人的にもこのレベルのシンクロはかなり久々で、思わずその場で茫然としてしまいました＾＾；
そうそう、「せっかくだから、中見てみる？」と、一足先に中を覗かせて頂きましたよ！
お世辞抜きで、中はキレイな内装でした。ここから少しずつ改装していったそうなので、最近の様子までは分かりませんが、全店の中でもキレイな作りであることは間違いないと思います。
御徒町店、来年１月３日にいよいよOPENです。基本全店では年末まで営業（竹橋パレスサイド店は３０日まで）。年始は３日までお休みとなり、通常営業は４日からとなっています。秋葉原店のみ２日から営業していて、お正月特別コース「秋葉原店10名様限定お年玉付100分コース」を実施しています。
２、３日のお正月休み。「仕事始めの前に揉まれたい！」という方、申し訳ありませんが今回は秋葉原店と御徒町店以外は４日からの営業となっています。「どうしても待てないよ！」と言う方はよろしければ、この機会に御徒町店と秋葉原店にお越しになってみてはいかがでしょうか？
年末まではご利用されやすい、お近くの店舗に来て頂き、お正月休みはこの機会に新店舗かお年玉コースでたっぷり100分ほぐされる。
そんなお正月のご利用の仕方もありではないかとは思います。どうぞご参考になさって下さい。
それでは寒さもますます深まっていますので、お体を冷やしすぎない様、ボディケアで体も心も温まりにどうぞお気軽にお越しください。クリスマスも大歓迎です。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。
平野
