こんにちわ！
小川町店の石原です。
小松さん、シーザーサラダおいしいですよね！！
ぼくも大好きです。
あのドレッシングとパルメザンチーズがクセになっちゃうんですよね。
ただのレタスをごちそうに変える魔法の薬です。
いっぺん注文するとしばらく後ひいちゃって、ついついまた頼んでしまうっていうお店の術中にハマっております。
バランスのよいお食事が大事ですよね！
毎日寒いながらしかし日当たりが良く、大通りをお散歩していると上着を脱ぎたくなるくらいのお天気ですね。
これで乾燥さえなければ最高の冬なんですけれども・・・
ぼくは気管が弱いのでマスクが手放せません。
今年はずっとノドがカラカラしてます。
静岡県では安倍川が干上がっちゃったんですってね！？
一大事です。
お魚さんたちはどうしたんでしょうか・・・（+~+）
ところでインフルエンザの予防には、マスクと予防接種と日頃の摂生が最も重要です！
急にでアレなんですけども。
「マスクではインフルエンザは防げない」なんてお報せをしばしば耳にしますが、あれは半分しか正しくありません。
確かにマスクでインフルエンザを“完全に”防ぐことは出来ません。
でもリスクを軽減することは間違いなくできますからね。
あくまで確率の問題ですけれども、なんもしないよりははるかにマシです。
朝の番組で見かけたんですが「予防接種をした人の方がインフルエンザにかかっていることが多いんじゃない？」なんてゆってる人がいました。
予防接種に対する疑惑ですね。
「予防接種した人の方がインフルエンザにかかる確率が上がる気がする」と仰りたいんですよね。
気のせいだと思います。
「生まれてこのかた風邪一つひいたことがない」なんて頑強な人は予防接種なんてしないと思います。
予防接種をする人は少なくともインフルエンザのリスクを、頑強な人よりも感じている人たちなんだと思います。
つまり比べてリスキーな人たちが予防接種受けてるんですから、なんとなく確率的にそんな風に見えてしまうんだと思います。
予防接種の効果については、もともと統計ではっきりと確認されてます。
最近は諸事情によりＷＨＯの方でもかなり混乱しているみたいですけれどもね。でもぼくよりも遥かに頭のいい人たちが一生懸命考えて対策を講じてくださってますから。まずは信頼する方がベターだと考えております。
確率的に。
どのみち“完全”なんてものは存在しません。
リスクや確率をある程度の範囲で算出してから、どのレベルでの話なのか論点を整理して、それからお話しなければいけませんね。
摂生・・・せっしょうではありません。「せっせい」と読みます。
健康の要は免疫力ですからね。
不摂生は免疫力の天敵です。
清く正しく暮らしてくださいませ。
腹八分に病ナシです。
“食う寝る遊ぶ”
一番大事な健康の元です！
“遊ぶ”を疎かにしてしまいがちな日本人のみなさま。
遊んでくださいね♪
ストレスは溜めないことよりも、“発散”する方が大事です。
ストレスのお話はまた今度させてくださいね。
声を大にして叫びたいことがたくさんありますから！
・・・と、たまには鍼灸師らしく予防医学のお話でした。
東洋医学の真髄は“未病治”ですからね。
病気になる前に治す！
これに尽きます。
その昔、扁鵲（へんじゃく）さんという人が難経というテキストを残してくださいました。
ぼくの治療理論の基礎を形成する大切なものです。
そのお話もいずれまた・・・
