猛暑

こんにちは竹橋店の小田井です。

8月に入り猛暑の日が続いております!

特に気温の変化が激しい中、お身体もお疲れの事と思います。お仕事もお忙しい方は特に頑張り過ぎる方が多い傾向がございます。

室内に居てもこまめに水分補給をし、休息も取ることが体調も崩さずお仕事も良いパフォーマンスができる秘訣です!

ぜひ少しでもお時間が見つかった際には、みんなのてもみでリラックスして頂ければと思います!!!!

七夕祭

こんにちは竹橋店の小田井です!
7月7日といえば七夕ですよね!!!!
パレスサイドビルでは7月5・6・7日と七夕祭を開催しています!
いろいろなイベントもあり、くじ引きでは1等旅行券5万円分もあるそうです!私もやりましたが全て参加賞でした(泣)
パレスサイドビルでは季節によってイベントがたくさんありますので、みんなのてもみにご来店された際にはぜひイベントにも参加してみてはいかがでしょうか!!!!

目のお疲れに!

こんにちは!竹橋店の小田井です!

5月が終わり、忙しかったお仕事が少しずつ落ち着いてきた会社も多い事かと思います。

最近ではデスクワークにプラスしてスマートフォンでもお仕事のメールで資料が見れますから日常生活の中で8割が何かしらの画面を見ている事が多いと思います。頭痛・目の疲れ・首のコリ・肩コリに悩んでいる方にオススメします!

眼精疲労コース!

目の周りの筋肉・頭皮・首・肩をメインにほぐします!お時間が少ない方安心してください!10分単位からご予約できます。最近は男性はもちろん女性のお客様のご利用も多いので気軽にお越しください!

わからない事などございましたら、気軽ご来店し相談してください!ご来店心よりお待ちしております!

熟睡がアップする首枕の紹介

竹橋パレスサイドビル店の江﨑です。

首の痛みで悩まれている方に
簡単バスタオルで出来る首枕を紹介します。

最近枕が合わないなどありませんか?
朝起きると首が痛い、寝違えたり頭が支えられないなど困っていませんか?
また頭痛、眩暈、吐気がする、寝つきや寝たのに疲労感を感じるなどお悩みがあると思いますが、今回は熟睡アップ痛み軽減が出来る枕の作り方です。

バスタオルの折り方
1.横半分に折りたたんだらまた横半分に折り長方形の形にして行きます。
2.縦向きから三つ折りにし枕の大きさになります。
3.首のアーチに合うように端っこを丸めフットした所でタオルの両端を安全ピンでとめたら完成です。
(*寝る際は、首を高め頭低めでお休み下さい。)

気になれた方は、ご相談だけでも承りますので
是非竹橋パレスサイドビル店へお越し下さい。

親孝行

こんにちは、竹橋店の小田井です!
先日久々に父親と会って食事をしました。
今まで特別親孝行らしい事をした事が無く、24年間ずっとお世話になっていたので初めてマッサージを父親にしとても喜んでいました!
改めてこのお仕事は、人を健康にし幸せにできるお仕事だと実感しとても充実した休日を過ごせて良かったです!
これからもっとお客様を幸せにできる努力をし、一生懸命営業させて頂きますのでこれからもよろしくお願い致します!

長時間でも楽に座れる座り方

初めまして
竹橋パレスサイドビル店の江﨑です。

腰痛で悩まれている方に
おすすめ座り方を紹介します。

普段の座り方ですと浅めに座り背もたれを使いゆったりと座る姿勢を良くされると思いますが前傾姿勢になり骨盤が倒れているため長時間座っていると腰や臀部に痛みが出てしまいます。
そこでクッション又はバスタオルを折りたたんだのを椅子に置き坐骨に合わせて深めに座って頂くと角度が付き倒れていた(横向き)骨盤の向きを立たせて(縦向き)座る事が出来るようになり楽に姿勢を正し長時間座って居ても腰、臀部に負担なく座る事ができます。

バスタオルの折り方
1.横半分に折りたたんだらまた横半分に折り長方形の形にして行きます。
2.縦向きから三つ折りにし枕の大きさになります。また横半分に折りたたむと完成です。
3.座る時は、厚手の方を坐骨側にされると角度が付き座りやすくなります。

気になれた方は、ご相談だけでも承りますので
是非竹橋パレスサイドビル店へお越し下さい。

デスクワークの方々へ

こんにちは竹橋店小田井です。
今日はデスクワークで最近頭痛が酷い方に当店がオススメしている眼精疲労コースについて書かせて頂きます。
お仕事でお時間が取れない方は大勢居ると思われます。
みんなのてもみではそんな方々に10分単位でご利用頂ける眼精疲労コースがございます。
ボディのコースとは少し違って目の周りと頭皮を集中的に押させて頂きます。
ボディのコースに付け加える事もできますので、目の疲れ頭痛が酷い方はぜひ眼精疲労コース試してみてはいかがでしょうか!!!!

花見

こんにちは竹橋店の小田井です!
寒い時期から少しずつ暖かくなってきて、スポーツを始める方・お仕事が忙しくなる方・私の様に食欲が進みダイエットしようと悩む方たくさんいらっしゃると思います。
特に今の時期は花見シーズン!春といえば花見をしながらお酒を飲みながら美味しい物を食べるのがとても幸せです!
そんな時こそ体調管理はとても大事です。
ご自身のお身体と相談しながら、1年に一度しかない花見シーズンを楽しんで頂けたらと思います!!!!
私も今年の目標は体調管理とダイエットなので、そろそろ本格的に始動したいと思います!

シャワーより湯船

こんにちは竹橋店の小田井勇太です。
最近お風呂の際シャワーで終わってるいる方が多い印象があり実際に私も毎日シャワーだけの日が多いです。
お休みの日に久々に湯船に浸かったら、身体中の疲れが大分取れ血行も良くなりすごく良い睡眠を取れました。
これから少しずつ暖かくなるに連れ、湯船に入る日も少なくなると思いますが身体の為に湯船に入る日を増やしてみてください!
きっと健康になる第一歩に繋がるはずです!!!!
みんなのてもみではご来店されたお客様に些細な相談でも真剣に解決に導ける答えがきっとありますので、ぜひご来店された際には何でもご相談ください!

竹橋パレスサイドビル店

始めまして、この度店長として配属しました。
小田井勇太です。
少しずつ暖かくなり、体を動かしたくなる季節になってくる頃かと思います。急に激しいスポーツをするのではなく、少しずつ体に馴染ませてより良い健康作りを皆様には日常生活を送って頂きたいと思います。

まだまだ未熟者ではありますが、来店された全てのお客様に元気と幸せを届けるために一生懸命頑張ります。
今後とも竹橋店をよろしくお願い致します。