健康を大事にする理由♪

神田駅前店のきのぴ~です。みなさん毎日、お疲れさ様です。もう紅葉狩りの時期ですかね、心身のリフレッシュにはもってこいです。本日は、継続するための工夫ですね。何よりも大事なのは継続する事、日々の生活の中に継続できる工夫をしている方もいますね(*^_^*)なんとなく健康を大事にしなきゃ。。。と思っている方がほとんどだと思います。でも最初に必要なのは、「なぜ?」健康を大事にしたいのか?を深く考えてみても良いかもしれません。「なぜ?」を繰り返した時に、そこには本当に大事に理由が出てくるはずです(@^^)/。

定期的に!

こんにちは!みんなのてもみ淡路町駅前店の黒田です!昨日一ヶ月ぶりに卓球をしました!毎週のように体を動かしていたのですが、久しぶりだとさらに体が動かず、感覚が鈍くなっていました(笑)。プロの世界では一度落ちてしまった感覚を取り戻すには最低でも三日間は掛かると言われています。一番大切なことは、同じ練習メニューを定期的に継続することです。身体のケアも同様に貯まってしまった疲れを取るのには毎日、毎週、毎月と定期的に継続することが大事です。ペースは身体の状態と合わせながらケアしていくことをオススメします!今日の疲れを明日に残さないために、定期的に始めてみてはいかがでしょうか。

デスクワーク

こんにちは。神田駅前店の葛西です。来店されるお客様の症状のひとつに肩こりがあります。肩が凝る原因は、様々あると思いますが、今回はデスクワークによる肩こりにフォーカスしてみたいと思います。
お仕事で一日中パソコンの前に座る方も多いと思いますが、ちょっとした心がけひとつで肩の負担は減ります。
その方法は、『頭は倒さず、肘は胴体の近くへ』。
頭は重いので倒した状態にすると首に負担がかかるというのはご存知かと思いますが、腕もかなり重たいものです。手が胴体から遠くへ離れるほど肩の負担は増えます。腕を前ならえした状態で肩に触ると張っているのがわかるかと思います。
これをずっと続けていれば、肩こりができあがってしまいます。ですのでキーボードやマウスはできるだけ胴体に近づける。これだけでも肩への負担はやさしくなります。ぜひおすすめです。

継続により!

みんなのてもみ淡路町駅前店の田村です。まだまだ暑い日が続いてますがそろそろ暑さも終わりに近づいてと感じます!
寒くなると血行状態が悪くなりなかなかメンテナンスをしないと辛い時期になります!スポーツでもそうですが筋肉を常に柔らかな状態にしないとパフォーマンスがさがります。肩こり予防も筋肉の状態をまず整える事が最初になります。
この時期に我慢をしてほっとくとかなり慢性的になり辛い状態を作ってしまうので今から気をつけて下さい!
結果オールシーズン、継続する事ですね!本当に継続は力です。
スポーツでのケアなどにご利用されてるかたも多数おります!
是非みんなのてもみをご利用下さい!お待ちしてます。

読んで頂き感謝

みんなのてもみ神田駅前店のきのぴ~です!ここ最近ずいぶんと過ごしやすくなってきたように感じます。気のせいかもしれませんが(笑)先日、お客様から「みんなのてもみ」のブログ読んるよ~と教えてくれたお客様と出会える事ができました!素直に嬉しいですね(^^教えて頂ければ、嬉しくなるので、プラスαで幸せオーラをおっそわけできるかもしれません(*^_^*)幸せは伝染しますから♪
みんなのてもみのスタッフは日々、お客様の健康を願い全力で施術をさせて頂いております。気軽にご来店ください♪

メンテナンス!

こんにちは!みんなのてもみ淡路町駅前店の黒田です。最近は天気が良く過ごしやすいですね。先日の私の休日は自転車のパンク修理から始まりました(笑)いつも長い距離を走っているものの、メンテナンスを怠っていたためチェーンの錆び付きも目立っていました。身体と同じで普段からマメにメンテナンスをしていれば、ボロボロにならずに済んだのですが、パンクは予想以上にひどかったため時間が掛かりました。日頃の感謝の気持ちを込めて修理をしていきましたが、改めてメンテナンスの大切さを実感しました。しっかりとメンテナンスをした自転車は今までと乗り心地が違い、何だかパワーが溢れているようでした!!身体のメンテナンスが一番大事ですが、身の回りのメンテナンスをすることでさらに充実した一日を過ごせますので、皆さんも是非いかがてしょうか?

体の声

みんなのてもみ神田駅前店のきのぴ~です!みなさん毎日、仕事に、家事に、勉強にお疲れ様です。みなさんにお願いしたい事があります、体の声に敏感になって頂き、聞いてあげてほしいなと思います。なんとなく、ダルイな~、なんか集中できないな~、あるいは無意識のうちに自分で肩、首、腰をさすっていたりとか、こういった体の声を聞いてあげて下さい、それを「我慢できるし大丈夫♪」と体の声を無視しないでほしいのです、体に負担として積み重なった結果の体の声ですから。結果には必ずそうなった原因があります。耳をかたむけ、体を大切にしてあげて下さいね(^^)/みんなのてもみは、みなさまの健康を願い、健康維持のためのサポートを全力でさせて頂いております。お気楽にお電話下さい、笑顔でお待ちしております♪

9月6日!

おはようございます♪
みんなのてもみ淡路町駅前店の田村です!!
雨の日が続いてますがみんなのてもみは明るく営業してます!
疲労は身体に眠ってます。疲労がたまってくると一気にだるみと痛みで襲ってきます。身体が疲労MAX状態になってしまうとなかなか筋肉を柔らかくするのが困難になります!定期的なメンテナンス。MAX疲労のかたは間隔を短くして整体をうける事をおすすめします!

今日も一日頑張って下さい!

【蒸し暑さ】

神田駅前店の葛西です。
急な大雨やじめじめした蒸し暑さで、すっきりしない天気が続いています。
温度や気圧の変化は自律神経のバランスを崩し不調を招きやすいです。
夜眠りにくい、身体が重い、頭痛がする、肩が凝るなどの症状が起きやすくなります。
そんなときは我慢せず身体のメンテナンスをこまめにすることでも症状が和らぎ、幸せになれます!
みんなのてもみでも皆様のお役に立てられるよう全力で施術させていただきます。お待ちしております。

電話予約part2

こんにちは。みんなのてもみ淡路町駅前店の黒田です。

ようやく天気が良くなってきたと思ったら、また台風が近づいていますね。突然の雨や風が強く吹きますので皆さん十分に気を付けて下さい!予約の状況ですが、時間帯によりすぐにご案内できないこともあります。おすすめはお電話にてご予約をされた方が確実にご案内できます。電話予約の際ですが、予約時間を過ぎてしまった場合、ご案内のコースが短くなってしまったり、キャンセル扱いになってしまうことがありますので、少し早めの来店をよろしくお願いします!もし時間の変更等ございましたら早めにご連絡お願い致します!スタッフ一同、心よりお待ちしております!