1. みんなのてもみのきのぴ~です! みなさん毎日ほんとお疲れ様です。本日はストレッチのお話です、実際ストレッチってどんな効果があるの?に簡単ですがお答えします。①【気分転換】②【けがの予防】③【若さを保つ】④【血流を良くする】などなどこれだけ…

  2. こんにちは!みんなのてもみ淡路町駅前店の黒田です! 私は最近ある本を読み、実践していることがあります。 それは「1日の最後に心を鎮める時間を作る」ということです。 毎日仕事が終わった後は、心身共に疲れますよね。リフレッシュするために休日…

  3. みんなのてもみ淡路町駅前店の田村です。 今日から6月早いものですね!! 今回は提案です。疲れきった身体では睡眠の質を以前言った通り悪くなります。普段の生活リズムに凝りの犯人がいます!! なので毎週金曜日の仕事帰り7時はメンテナンスの日など…

  4. みんなのてもみ淡路町駅前店の田村です。 5月も今日で最後ですね! 日々時が過ぎる早さを感じております。 1日1日を大切にしないとなぁ~と思い、仕事をしてます。 さて話は変わりますが、車もメンテナンスが必要なように身体にもメンテナンスが必要…

  5. 愛雨

    愛雨 意味:雨を好むこと。自然の摂理にしたがって降る雨は、植物の命の水の供給源であり、人の心に潤いを与えるかけがいのない賜物。(雨の言葉辞典)みんなのてもみのきのぴ~です! 雨が降るとついネガティブになってしまいますよね、でも雨が全く降らな…

  6. みんなのてもみ淡路町駅前店の田村です。 今日は雨です!天気もスッキリしたいものです。出掛ける用事があり雨でキャンセルされたかなど今日は身体のメンテナンスの日にされたらいかがですか? ご来店心よりお待ちしてます。…

  7. こんにちは!みんなのてもみ淡路町駅前店の黒田です。 これから梅雨の時期に入り、気持ちが落ち込んだり、雨に濡れてベトベトしたりして、シャワーで済ませていたりしませんか? 実は私も暑い日だったり、疲れたからシャワーでいいやと済ませていること…

  8. みんなのてもみのきのぴーです みなさん毎日お疲れ様です! 本日は姿勢について少しお話ししたいと思います。まず、肩コリや、首のコリ、頭痛などの主な原因としてあげられるのが、「猫背」です。デスクワークが中心のお仕事ですと、いつの間にか、背中…

  9. 気温が!

    みんなのてもみ淡路町駅前店の田村です。 最近もまた暑かったり、寒かったり非常に体調管理が難しいなぁ~と感じます!! こんな季節は身体のバランスの乱れでイライラしたり内面的な健康も損ないがちだと思います。身体のバランスを整えるにはリラクゼーシ…

  10. こんにちは!みんなのてもみ淡路町駅前店の黒田です。 淡路町駅前店では毎日デスクワーク中心のお客様が多く、首や肩がカチカチになっている方がほとんどです。 そんな方にオススメしたいのはオプションメニューにある「眼精疲労コース」です! 基本…

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