こんにちは、神田北口店の小田井です。
今回は私事ながら夏の思い出を投稿してみようと思います。
今年の夏は猛暑が続き中々外に出る機会がなく、毎年ながら何もせずに終わると思っていましたが1日だけですが充実した1日がありました。
夏の代名詞BBQ・川遊び・日焼け（笑）・花火！！！
かなりハードな1日でしたが、とても充実し記憶に残る1日であり古くからの友達と一緒に行きましたので改めて友達の大事さなどが知れました！
皆様は今年の夏はどのように過ごしましたでしょうか？
明日は野球の練習・・・・・頑張らないと！！！（笑）
小田井
小川町の石原です！
こんにちわ！！
暑いですね。
ウソみたいに連日の猛暑です。
これがかえって気持ちがいいと感じられるようになった今日この頃。
若き日にはうっと～しくって仕方がなかったこの暑さが、なんだかお肌がピリピリ気持ちがいいと感じるようになってきてしまった今日この頃。
どこか不健康なんだと思いますｗ
基礎代謝を見直さないといけませんね。
ところで青柳さん、BBQいいですね～！！
僕も大好きです！
ま～BBQに限らず、みんなでわちゃわちゃするのが大好きですね♪
今日も妻と娘が、保育園関係でBBQに行っています。
「中止だないのか！？」
と思ってたんですが、ばっちし楽しんできた模様ですｗ
炎天下のBBQなんて自殺行為ですけどもね。
命かけてまでやることではないと思うんですが。
楽しかったみたいです♪
前置き長かったですね。
本題です。
たまにはちゃんと鍼灸のお話もします。
定期的によく聞かれるんです。
曰く、
「はりって効くの？」
「ギックリ腰ってはりで治るの？」
結論から申し上げますと、“効き”ます。
ただし・・・
効く＝効果がある けど、 効果がある≠良くなる
というニュアンスは大事です。
はりなんて体内に異物を挿入するわけですから、間違いなく侵害刺激に属します。
なのでどんなヘタッピが操作しても“何かしらの効果”はあります。
ただそれがより少ない刺激で、より効果的であるために、施術者の熟練度が求められるのです。
まったくもって当然のことなんですが、ちょいちょい忘れられますのでご注意ください。
どこの世界でも同じことだと思うんですが、はりだからどうだとか、鍼灸師だからどうだということではなく、施術者本人の練度と心の在り方が結果を決定するのです。
そもそも資格の有り無しだって、結果の良し悪しを決定するものではないと思うんです。
ただ間違いなくいえることは、鍼灸師というのは国家資格ですので、少なくとも医師とほぼ同程度の基礎医学を修めている（一度は頭に入れている）ということです。
鍼灸師なら基礎医学と専門領域として東洋医学を修めます。ただし外科学だけは除外されます。
柔道整復師ですと、鍼灸師の学ぶ生理学と東洋医学がない代わりに、外科学を修めます。
そして臨床医学は上記に依存してまとめられています。
つまり鍼灸師→内科的
柔道整復師→外科的
な物を学びます。
（きわめてザックリなご説明ですので、ちゃんとお知りになりたい方はご自分でお調べくださいませ）
伊達ではないのです。
でも残念ながらほとんどの卒業生が、その知識を恐ろしいほどに活かさないという事実ですね。びっくりするほど忘れています。
臨床に必要ない物は・・・なんてレベルでないです。すっからかんになってる方が非常に多いです。
小川町に勤務しているスタッフには、もちろんそんなこと許しません。
びっちし締めてまいります♪
ぼくはいつも笑顔ですけどもね。
求めることが過酷なので有名です。
巷で鍼灸師がどんな風に言われようと、そんなの関係ありません。小川町店は本質的な高水準を目標にしております。
そんなわけで小川町店スタッフ、日々ぐぃぐぃ成長しておりますので、みなさま安心してご利用くださいませ！！
・・・お茶のお話をしたかったんですけどもね、ネタがキレました。
ないことないんですけども、ちょっと情報の精度に不安がありますので控えさせていただきます。
いずれまた♪₍＊´▽`₎ﾉﾐ
こんにちは！
神保町駅前店・青柳です。
先日、千葉県某所の釣り堀のあるバーベキュー場に行って参りました。
快晴でありながらも暑すぎず、日ごろの疲れをリフレッシュするには最高の環境でした。
この季節は屋外で汗をかきながら飲食する機会も増えるかと思います。
そこで注意点をひとつ。
発汗で失われた水分・塩分を補給することが必要とはいえ、バーベキューの時には市販の焼肉のタレや焼きそばのソースなど、味付けが濃く、思っている以上に塩分を摂取しています。家の中ならばしょっぱすぎて食べないような塩コショウの味付けも、屋外の開放感も手伝って「しょっぱいけど、まぁいいか」とそのまま食べてしまうこともあるし、焦げた野菜やお肉もつい食べてしまいがち。
そこで食べて頂きたいのはキュウリやトマト。キュウリの１本漬けや、手軽にそのまま食べられるトマトはカリウムが豊富で、余分な塩分を体外へ排出してくれるお助け食材です。野菜や肉の焦げた部分は体に悪影響を及ぼす活性酸素を発生させる要因でもあるので、できるだけ食べないことが第一ですが、もしも食べてしまった場合はトマトのカリウムで体外に出すように心掛けましょう。
しかしトマトやキュウリ、焼き野菜を多めに食べるように心掛けても、バーベキューの最中にできることは限られています。そもそも楽しく盛り上がる席で「お肉ばっかり食べたら体によくない」と考えすぎてたら楽しめないですね。
バーベキューの時は大勢でコミュニケーションが取れる楽しみを満喫して、次の日にちょっと気を付ける。
野菜を多めに、特にデトックス効果の高い「色が濃く、匂いの強い野菜類」を多めに取り入れるなど、翌日の食事で調整することを意識しましょう。
夏も残りわずか、今しかできないことを楽しんでください！
昨晩は涼しくて過ごしやすい夜でしたが、来店されるお客様に夏バテを引きずっていらっしゃる方は多く、先日「夏バテで身体がしんどい」というKさんに整体＋パーソナルレッスン（ 水道橋店限定 ）を受けていただきました。ここのところの暑さは尋常じゃなかったですからね。屋内に入ったら入ったでエアコンガンガン効かせてあるし、そりゃあ体調だっておかしくなります。みなさんは夏バテ対策どうされてますか？食事はちゃんと摂れてますか？
お客様と話をしていると「暑過ぎて外を歩けない」「エアコンで身体が冷えてつらい」「でもエアコンかけてないのもつらい」「食欲が落ちて食べ物が喉を通らない」「ついついジュース・アイスに走る」…といった声をチラホラと耳にします。そんな方は当店にお越しいただいているお客様だけでなく、きっと世の中にも沢山いらっしゃるはず。暑さ真っ只中で、どうしてもそういう選択肢になってしまうのはわかります。ただそれは「夏バテ」するための選択を自分自身でしているのと同じで、食欲がなくなるのもそうだし、身体が重くなるのもそうなのですが、自らを動けない状態に自ら追い込んでしまっています。
エアコンで冷え切って運動機能の低下した身体で炎天下に出向くのは本当に危険です。上手に汗をかけないからロクに歩いていられないし、歩いていられないから中途半端に熱にやられた状態で屋内に逃げこんでさらに身体を冷やす。そうやって身体が冷えると内臓機能が衰えるのも当たり前で、自然と食欲も減退します。食べるものを食べなければ、ますます運動機能も低下していくという、まさに悪循環。
K さんはエアコンで継続的に冷えて緊張しきった身体を整体でほぐすところからスタート。揉みほぐしで各パーツがほぐれたら今度はパーソナルレッスン。ゆったりとしたリズムで動きながら、固まってしまった筋肉を一か所一か所丁寧に解きほぐしていきます。「自分で動いて、熱を生んで、汗を流すという行為」…生物であれば当たり前のように出来ることを、当たり前に出来ていないから夏バテは起こるのだといえます。Kさんもレッスンの中で「動いて汗をかき、自身の体温調整を行う」ことを目的に動き続けてもらいました。
レッスン終了後、しっかり自分で熱をつくって発汗し、身体がほぐれきった K さんはゴクゴクッとお水を飲み干していました。こういう時のお水ってどうしてこんなに美味しいんでしょうね？
夏バテされている方は「暑さで汗をかく」よりも「自分自身で動いて汗をかく」ということをぜひ視野に入れていただきたいです。ただし無理はしないように。動いた後は、水分・栄養をしっかり補給して下さい。動いて代謝（発汗）→食べる（栄養）→寝る（休養）。その繰り返しが夏バテ対策になります。
みんなのてもみ 水道橋駅西口店 吉川
いつもみんなのてもみのスタッフブログを見てくださり有難うございます。半蔵門駅前店の山崎です。
突然ですが皆様は1日の疲れやストレスをどのようにリセットしているでしょうか？お酒を飲む人もいれば、カラオケに行ったり大声を出して発散する人、仕事の後で疲れているにも関わらずジムに行って身体を動かして発散している人もいると思います。
上記の事をやっている人や何もしていない人でも毎日睡眠は必ず取るはずですが、その睡眠の質を上げるためにもボディケアやお身体のメンテナンスは一役買ってくれます。
朝起きたら身体が軽い、朝起きたらスッキリしていて1日の目標を設定する余裕ができた、そのような1日を私達は提供したいし、私自身もそうなりたいと思っています！
なにかお身体に関する悩みがあれば何でもご相談ください。お待ちしております！
皆様こんにちは。
8月より神田駅前店に入りました、堀越です。
夏バテ、してませんか？
とにかく毎日暑いですよね。
キュウリは体を冷やす効果がある食べ物として知られていますね。
最近のマイブームはキュウリ・紫蘇・ミョウガをみじん切りにして、残りご飯で冷やし茶漬けです。
お好みでツナやサラダチキンを入れてもおいしいですし、サラッと食べられるので、暑い日にはオススメです。
とにかく食欲は大事です。
どうしてもだるいなー、食欲ないなー、とモヤモヤする時は、お背中、足裏などをほぐすことで外側からのリセットも有効ですので、是非「みんなのてもみ」に揉みほぐされにいらしてください。
ご予約お待ちしております！
こんばんは。
半蔵門駅前店の府川です。
毎年この時期になると去年より今年は暑いですねと言っている気がします。
この時期に毎日のように言われる言葉は熱中症だと思うのですが、皆さまはどうでしょうか？
私の体験談ですが、去年室内で熱中症の症状が出ました。
それまでは室内でなるわけ無いとか私が熱中症になんて思っていましたが誰でもいつでもどこでもなるという事を去年知りました。
去年の経験を踏まえ、今年はならない様に対策をしていたのですが、最近の暑さで症状が出てしまいました。
皆さまも自分はならないとか室内にいるから大丈夫だという考えはなくした方がいいと思います。
熱中症かなと思ったら涼しい所に行き、安静にしてできれば水分を取り、体を冷やしてください
まだまだ暑さは続きますので気をつけてお過ごしください
こんにちは、神田駅前店の平野です。
先日常連のお客様が海の近くに引っ越しをされた、というお話になりました。
仕事の行き帰り、気持ちのオン・オフのメリハリがすごく出て、かなりリラックスできるそうで、「やはり自然の癒しエネルギーはすごいな～・・」と改めて思いました。
皆さんはどこか、癒される場所などご存知でしょうか？
このブログにも書かれていますが、富士山に数名ほど登頂したみたいですね。
その感動ほどではありませんが、今回は私自身が実際に癒された「東京のパワースポット」について記事にしたいと思います。
東京の西の外れ、「立川駅」⇒「拝島駅」⇒「武蔵五日市駅」と乗り継ぎ、ここからさらにバスで30分ほど西に進むと檜原村が見えてきます。
東京からわずか２時間くらいなのに、まるで長野県の様な豊かな自然とキレイな空気が充満し、「本当にここが東京！？」とビックリしてしまう驚きがありました。
こちらの檜原村観光協会のサイトですが、女性モデル３人を使ったPR動画があり、檜原村全体の雰囲気がとても分かりやすくてオススメです。
↓ ↓ ↓
そして、檜原村でオススメといえば、やはり日本の滝百選の一つ、「払沢の滝」でしょう。
※さきほどのPR動画の2:30〜にも「払沢の滝」が出てきます。
大きな滝が流れていて、この滝の近くまで近づくことが出来ます。実際に近くまで行きましたが、中々の迫力でした。
また、冬になると凍った滝にお目に掛かれるそうです（私は冬に行ったことはありませんが）
写真だけでも風情のいい雰囲気が伝わってきますね！
気になって調べて見たら、ちょうど来週の土日に檜原村で夏祭りがあるそうですよ。
↓ ↓ ↓
打ち上げ花火や夜の滝のライトアップもあるそうで、色々なイベントで盛り上がるみたいです。
【ステージ・模擬店】 8月18日(土),19日(日) 13:00~21:00
【打上花火】 8月18日(土),19日(日) 19:30~20:00
【払沢の滝ライトアップ】 8月13日(月)〜19日(日)18:30~20:30
ご興味ある方、この機会に東京のパワースポット「檜原村」はいかがでしょうか？
山・川・滝、そんな自然で癒されたい方におススメです＾＾
平野
皆さんはどのようにストレス解消されてますか？
ストレスは体と心のさまざまな病気や症状に影響を与えます。
ストレスが関係して病気を引き起こしている場合、ストレスにどう対処するかが大切な治療になります。体に現れる代表的な症状に頭痛があります。片頭痛、緊張型頭痛のどちらにもストレスの影響があるといわれています。特に、首から肩にかけての筋肉の緊張が原因の緊張型頭痛では、筋肉を緩めたり気分転換をしたりしてリラックスすることが大切です。
また、体がフワフワするように感じるめまい（浮動性めまい）は、ストレスが関係していることが多いとされています。ぜんそく、アトピー性皮膚炎といったアレルギーの病気も、ストレスによって起こりやすくなったり、悪化したりすることがあります。ほかにも、高血圧、心臓病、胃痛、下痢・便秘、腰痛、更年期障害など、さまざまな病気がストレスの影響を受けています。
僕は、先日休暇を利用して、富士登山に行ってきました！！
途中、高山病になったり靴が壊れたりして大変な事もありましたが、天候も良く旅先で出会った良い人達のお蔭で無事登頂もできました。頂上で食べたカップラーメンは格別に美味しかったです。疲れた身体に温泉も最高に癒されエネルギー充電出来ました。
このご時世、特に都会で働かれているとストレス社会で大変だと思いますが、たまには自然がある場所に行かれるのもおすすめですよ♪
