みんなのてもみ公式ブログ

こんにちは。

本日は秋葉原駅前店の富樫が担当させていただきます。

まずはじめに、

この度の北海道地震で被災されました皆様、

謹んでお見舞い申し上げます。

また、余震が続く可能性もありますので、

身の安全の確保を最優先にくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいませ。

今後の被害拡大が起こらないことと、１日でも早くの復旧を心よりお祈り致します。

 

本日は少しでも皆様の活力になれればと思いまして、

ほんの数秒で体が変わる方法を書かせていただきます。

それはよく皆様が無意識でされることが多いかと思いますが、、、

『伸びる』ことです。

私たちは常に体が縮こまるようなライフスタイルを送りがちです。

そこで伸びをすることで縮こまっていた筋肉が伸びるので、

血行促進やむくみ、老廃物や疲労物質が流れるようになり

体が温かくなります。

また伸びることで少し気持ちもスッキリしますので

是非ほんの数秒で構いませんので、取り組んでみていただけると嬉しいです。

あまり長く書いてもご迷惑なので本日はこの辺で失礼致します。

最後までご購読して下さり有難う御座いました。