スタッフブログ

2020年07月

2020.07.30

運動嫌いな腰痛持ちさんを整体ボディメイク

慢性的な腰痛持ちだったYさんを担当し始めて数年が経ちます。当初は右股関節・お尻から腰にかけての部分がズシンと重たく鈍い痛みを感じるということで、特に中腰の姿勢になると痛みが強くなるため、整体施術で定期的にほぐすところからスタートしました。


みなさん肩こりだったり、腰痛だったり、日常で何かしらの痛みを抱えている人が多いと思います。むしろ痛み、ストレスを感じていない人が少数というか。そんなしんどさをどうにかしたくてマッサージや整体を受けに行かれると思うのですが、キツいところだけ揉みほぐして「ハイ終わり!」では、なかなか症状が改善することはないし、同じことの繰り返しだったりします。


強く押されると「効いてる」気がする


Yさんも最初は同じような状況でした。マッサージに関しても強くほぐされることに慣れているので「強く押されることが正解」とし、強く押してくれる治療院を求めてさまよっていた時期もあったそうです。

ただYさんと私で当初から方針として決めていたのは、本人がツラい部分(伸縮性を失った筋肉)を施術でほぐして楽にしながらも、痛みの原因を生んでいる部分(本来積極的に動いているべきなのに動いていない筋肉)は少しずつ動かして育てていこうということでした。


マッサージを受けることが好きな人は、動いてカラダをつくる・動いてカラダを楽にすることが嫌い、苦手な人も多くて、Yさんも最初はそうでした。元々運動は苦手だし、自分から運動する気になれない。だからこそ鬼のようにマッサージに通い、強く押されないと満足できないカラダになっていたわけですが…。


筋肉がこっているとインナーマッスルも動かしづらい


私もこり固まったカラダで動くのはたしかに非効率的だと考えています。なので、Yさんはまず整体施術で身体をほぐすことに集中し、滞りなくほぐれるようになった時期を見計らって「自宅で5分だけ」動いてもらうようにしました。

「たった5分?」と思われるかもしれませんが、弱点・方針がハッキリしている上での5分は大きいです。背骨を支えるインナーマッスルが全くと言っていいほど機能していなかったYさんには、その使いグセを身体に覚えてもらうところから取り組んでいきました。


通うペースは週1でしたが、根気強く取り組んでいくうちに4週目くらいから「インナーマッスルの使いグセ」がなんとなく理解できるようになり、それからは普段のウォーキングでインナーマッスルを使えるよう課題・宿題へ取り組んでいただき、インナーマッスルを使う歩きグセを練習して身体に叩きこみました。


マッサージや整体・エステを受けてカラダを楽にすることを私は否定しません。むしろ自分の気づかない個所をプロの目で捉えて要点をほぐしてもらえるメリットは大きいです。ただいくら他人にほぐしてもらっても、あなたに不足している筋肉が筋力UPすることはありません。長所・短所を知った上で有効活用していきたいですね。


みんなのてもみ 水道橋駅西口店 吉川

2020.07.27

梅雨明け

いつもブログを見て下さりありがとうございます。淡路町駅前店の山崎です。

そろそろ梅雨明けと聞いていますが、皆さまは夏が待ち遠しいですか?
私は意外と雨が好きで、夜寝る時は逆に落ち着いて寝られる気がするのが理由です。
ただ低気圧は頭痛が出やすいですし、夏は熱中症でこれまた頭痛の原因になりやすいです。

最近は梅雨の低気圧が原因で首肩が主訴のお客様が多い気がします。
しっかり睡眠時間がとれていても睡眠の質が低下していると日中眠いという事はあり得ます。
また、糖質、糖類の取り過ぎも日中の眠気に関わっているようなので気を付けましょう。

お客様の健康、睡眠のサポートをいつでもできるように、これからのみんなのてもみをどうかよろしくお願いいたします。


山崎

2020.07.25

全国一斉花火 主催者ってどんな人たち?

こんにちは、神田駅前店の平野です。

昨日はコロナがなければオリンピック開催式だった日でしたね^^;

そんな中「全国一斉花火」が8時に行われ、twitterでもたくさんの花火が投稿されていました。

 

ところで「全国一斉花火」を行った主催者ってどんな人たちだったの?

と素朴な疑問があったので調べてみました。

 

正式名称「全国一斉悪疫退散祈願Cheer up!花火プロジェクト」



出典:https://www.cheeruphanabi.com/


 
新型コロナウイルスの感染拡大をうけて、
「ともに頑張ろう」「コロナに打ち勝とう」など、
1日も早い収束を祈願し、
希望や元気を届けようとする取り組みが広がっております。

...花火業者にも何かできることはないか?


花火のルーツをたどると、悪疫退散祈願を目的として
花火を打ち上げたことが花火大会の起源ともいわれており、
鎮魂を目的とした花火や復興を願う花火も
これまで多く打ち上げられてきました。

我々、花火業者にできることは、花火をつくり、打ち上げることです。

悪疫退散を祈願し、花火を見上げて“笑顔”になってもらう。
全国の人たちに希望と元気を届けたい。

ひとりでも多くの人にこの想いをお届けできるよう、
全国各地で一斉に花火を打ち上げるプロジェクトを立ち上げました。

打ち上げる花火は家から見ていただけたらと思います!

出典:https://www.cheeruphanabi.com/



 

世界中で猛威をふるっている新型コロナウイルス。

その克服を願っての花火の打ち上げ。

私はタイムリーに見ていませんでしたが、プロジェクトに賛同した方々が、

本当にすてきな花火をたくさん投稿し、多くの人たちがリツイートし合いました。

 

主催者は全国の青年会議所。


公益社団法人日本青年会議所は、全国692の地域に点在しています。メンバーには20歳~40歳までの年齢制限が設けられており、現在は約32,000名ほどの会員がいる様です。年齢を満たしていれば誰でも加入が可能となりますが、社会貢献を通じてリーダーを志す青年育成の場になる為、メンバーには会社の後継者だったり自営業が多かったりするのも特徴です。その活動の一環として花火大会の運営も含まれている地域もあります。

よく商工会の若者の集まりと誤認される事もありますが、商工会では商工会青年部が存在しています。しかし、40歳で青年会議所を卒業すると商工会へ加入する事も多いので全く繋がりがない訳でもないのです。

出典:https://omatsurijapan.com/blog/hajimarinohanabi/



 

全国一斉花火のtwitterまとめ









 

一日も早く、コロナが終結しますように・・。

そしていつもお疲れの中ご来店される皆様に感謝です!

2020.07.21

ハンバーガーの日

夜分遅くに失礼致します。

こんばんは。

今回は御徒町駅前店が担当させて頂きます!

本日7月20日は日本マクドナルドが1996年に制定された日であります。

1971年(昭和46年)のこの日、東京・銀座の三越内に日本マクドナルドの1号店が開店されました。

1店舗目が開店されてから49年もの間、常にハンバーガー屋の先駆者として、どの世代からも愛されているマクドナルドは本当に素晴らしいですね。

みんなのてもみも、マクドナルドのスマイル0円を見習って、お客様が笑顔になって頂けるよう、技術や接客サービスの向上を日々していきます!!

2020.07.16

女王に口づけ

皆さんこんにちは。
うだるような暑さとのぼせるような湿気が続きますが、いかがおすごしでしょうか?
本日はあまりのじめじめさに心までしっとりしてきてしまいそうな皆さんに、楽しくホットな気分になれる食べ物をご紹介していこうと思います。

トマト
トマトと言えば抗酸化作用のリコピンで知られますが、実は熱に強く体内でビタミンAに変わるβ-カロテンもかなり有用な栄養素だったりします。食あたりを防ぎつつ、お肌にも良いという神栄養素なのです!

バジル
前述のトマトでも語ったβ-カロテン。実はもっとも多く含まれているのがこのバジルなのです。バジルには他にもカルシウムやビタミンEなど栄養がとても豊富で、ガン予防にも良いのだとか。

チーズ
チーズは骨を丈夫にするカルシウムが牛乳のざっと十倍も含まれていますが、カルシウムだけがチーズの魅力ではありません。チーズの三割から四割を占めるタンパク質は良タンパク質などと呼ばれることもあり、アミノ酸をバランス良く含んでいる他、過剰な塩分を体外に排出させてくれる効果もあります。また、美容に良いビタミンAや疲労回復のビタミンB2など、多種多様な栄養素が皆様の健康を支えてくれることでしょう。

さて、実は今上げたこれらの食べ物を、一度で摂取できるお得な料理があります。
勘の良い皆様はもうおわかりのことかと思いますが……。

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

そう、ピザです!
今は何かと自粛のご時世。けれどピザなら電話一本ネットでワンクリック。
パーティーな気分で夜を明かしたいアナタも、一人おしゃれにイタリアン気分を味わいたいアナタもぜひ、ピザを嗜んでみてはいかがでしょうか?

2020.07.12

腕の疲れ

皆様 こんにちは!

神保町駅前店の後藤です。

休業要請解除も1カ月がたちますが、

中々落ち着かない日々が続きますね。

そして皆さまもだいぶお疲れが溜まっておりますね。

お体からお疲れが伝わってきます。

皆様をお身体を触らせて頂いてよく言われるのが

腕周りを触った時に「そこ痛いね。」や「そこ凝ってるの?」

といったお言葉です。

パソコンやスマートフォンを使うと

腕の神経を使うので知らない内に腕に疲れが来ます。

そして来月よりハンドコースがみんなのてもみでも

新コースとして初まる予定です。

是非この機会に腕の疲れも癒してみて下さい。


神保町駅前店 後藤

2020.07.02

スタッフ紹介

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?これから熱くなってまいりますので、こまめに水分補給をし熱中症対策をしっかりと行って下さい★

今回は、私事になりますが、お知らせがございます。

神田中央、神田駅前店を中心に、約3年半勤務してきましたが、8月から半蔵門駅前店に移動となりました。

今まで、神田エリアに、お越しくださったお客様には大変お世話になり、心から感謝しています。

少し寂しい思いが残りますが、神田で学んだことを、半蔵門駅前店で発揮できるように、頑張りたいと思います。

お客様のご来店を心よりお待ちしております。

みんなのてもみ 栗原 良一