スタッフブログ

2020年06月

2020.06.29

梅雨

こんにちわ

みんなのてもみ淡路町駅前店の太田と申します

僕は頭の体操が大好き!

ということで、梅雨でジメジメ暑苦しい6月

頭の中からさっぱりしていきましょう!!!

 

 

もんだい

 

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上のように左から1枚、2枚、3枚、4枚と置かれてるコインがあります

この中からコインを1枚だけ動かして、左から4枚、3枚、2枚、1枚となるように並べ替えてください

2020.06.25

色々再開!!

こんにちは、神保町駅前店の小田井です。

少しづつコロナが落ち着いてきて、みんなのてもみに限らず色々な行事や職種がスタートしておりますが。

またかよ!と思われますがやはり自分と言えば高校野球の話題ですよね!夏の甲子園が中止になり試合はあるものの甲子園大会が無くなり自分も1年間の楽しみが1つ減りとても残念です。しかし球児たちの体調面など総合で考えるとこの判断が後に良かったと思う日が必ず来ると信じたいと思います。

また将来を担うプロ野球選手がどんどん増えていくのが楽しみで仕方ありません!

自分も球児たちに負けない様に日々頑張らないと!!!

今日はそんな昔夢見たおじさんのひとことでした!

2020.06.22

♪ありがとうございます♪

こんにちは♪

神田中央通り店の大澤です。

5/29から営業再開となりすでに多くのお客様にご来店頂きとても嬉しく思っております!

当店に限らず整体やリラクゼーション店はどこも休業中だったようで皆様相当お疲れが溜まっているようでしたね💦

現在当店は営業時間短縮もなく、通常通りの営業となっておりますのでお疲れの心とお体を癒しにいらして下さいね^^

検温や空気中のウイルス除去、ベッドや備品の消毒など徹底してしてコロナ対策をとっておりますので安心して下さい。

とりあえず無事営業再開でき、スタッフや皆さまにもお会いできて今はホッとしております^^;

今後とも宜しくお願い致します。

スタッフ一同、神田中央通り店でお待ちしております☆

 

 

2020.06.18

気象病にご注意を

こんにちは!水道橋西口店の肩甲骨発掘職人太田です!
6月に入り、関東地方も梅雨入りしましたね。植物には恵の雨であり、この時期にしっかりと降ってもらわないと困りますが、それでもジメジメとした毎日を過ごすのは憂鬱になってしまいます。

気候が定まらないこの季節、体調管理には十分に気をつけましょう。

<思わぬ「冷え」に対策を>
最近よく「気象病」という言葉を耳にするようになりましたが、これは気象の変化によって身体にさまざまな症状がでたり、既往病が悪化したりすることを指しています。
気圧や気温、湿度などの急激な変化に、身体が対応しきれていないことが原因とみられており、まさしく梅雨時は「気圧・気温・湿度」が毎日のように変わる季節です。真冬よりもこの時期に「冷え」「肩こり」「腰痛」を感じる人も多いようです。
気温は夏へ向かい高くなっていきますが、毎日の寒暖差が激しい季節でもあります。肌寒い雨の日でも、交通機関や商業施設などでは冷房が効いていることも多く、思うように体温管理ができずに身体が冷えたり、いつも以上に肩こり、腰痛を感じた経験はありませんか?
こんな場合に備えて、梅雨時の外出時にはカーディガンやストールのような薄手の羽織るものを携帯していると便利です。また小さな使い捨てカイロはこの季節でもまだ現役。1つ持っていれば冷えてしまった箇所に当てがい温めることができる便利グッズです。

<水分調節をしっかりと>
「気象病」は自律神経の乱れとも関係があるとされており、梅雨の気候は新陳代謝にも影響を与えています。湿度が高くなると汗が蒸発しにくくなり、身体の水分代謝がとどこおりがちになります。いわゆる「むくみ」の状態です。
逆に、気温とともに湿度も高いので、喉の渇きに気が付きにくくなります。その結果水分不足になり、いつの間にか脱水症状を起こすということもあるのです。
雨だとどうしても外出が億劫になりますが、少しの雨であれば1日に1回は歩くようにして、適度な運動を心掛け新陳代謝をアップさせてください。最近は思わず外に出たくなるようなかわいいレイングッズもたくさん出回っていますので、それを活用するのもいいでしょう。きちんと運動することで意識的に水分補給も行え、体内の水分バランスを整えやすくなります。
紫陽花やスイレンなど、雨によく映える美しい景色もあります。「雨」も楽しみの一つとして鬱陶しいこの時期を乗り越えましょう。

2020.06.15

毒草?

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緊急事態宣言が解除され早二週間、気づけば梅雨入りしてしまいましたね?
春はどこに行ってしまったのでしょうか?淡路町駅前店の小松です。

さて画像でお分かりになりますでしょうか?

自宅に籠っている間、我が家の裏側に雑草が大増殖してしまいお隣に浸食してしまう勢いでした!
謎の白い花が咲くこの草の正体は『どくだみ』でした…。日本全国に生息する多年草で日陰などに
自生するそうです。独特の匂い(くさい)を放つという困ったもので、意を決して回収することに
しましたが、あまりにも大量で45Lのごみ袋で5袋がいっぱいになり生命力が強すぎるのか?
他の植物は全く生えておりませんでした。

この『どくだみ』は毒を抑えるという意味の(毒矯み)からきており、江戸時代より和漢の古書にも記載が
あります。現在では十薬(じゅうやく)という名前だそうです。乾燥させればどくだみ茶になり、
その成分はフラボノイドのケルセチンやクエルシトリン、水溶ビタミンのパンテトンサンやビタミンB3を
含有するナイアシン。さらに血管を強くし血圧を下げるルチン。カリウム、マグネシウム、リン、マンガン
と十薬の名に相応しい成分ですね。

全部を捨てず、お茶を作ることにして現在は乾燥中です。完成して飲むのが楽しみです。
…えっ?不味いのですか?…それはまた次回レポートします(笑)ではさようなら。

2020.06.11

運動音痴でも肉体改造は可能なのか?

これまで運動という運動はできるだけ避けてきたSさん。学生時代は帰宅部で、身体を動かすといえば体育の授業のみ。社会人になってからはデスクワーク一筋で、動くといったら通勤時に歩く時くらい。インドア派で休日は家でお菓子を食べながらゴロゴロするのが幸せ。


そんなSさんだったのですが、30歳を目前にして自分のカラダが全体的に丸~くなり、全身いたるところへブヨブヨしたお肉が乗っかってきたことに気づいて、さすがに「何とかしなきゃ!」と危機感を覚えたそうです。友人のすすめもあって一大決心で当店へ来られたのはいいものの、本人が気にされていたのはやはり「これまで運動したことがないのに、体型を変えられるのか?」ということでした。


運動が苦手な人ほど変化は出しやすい


これまで似たような方を沢山担当してきた結論から先に言わせていただくと、こういった過去に運動をしたことがない方は非常にやりやすいです。「運動音痴だけど大丈夫ですか?」と不安げに聞いてくる方もいらっしゃいますが、自己流で運動をやってきた方と比べたら、偏った癖がないぶん逆に変化を出しやすいといえるかもしれません。


ただ、これまで使わずに縮みきった筋肉を伸ばす時の痛みや、動いた翌日の筋肉痛の痛みに関しては、やはり運動経験のある方と比べると「どこか傷めてしまったんじゃ?」「痛みが何日も続いてるんだけど大丈夫?」といった風に心配される方が多いので、できるだけポジティブな考え方ができるよう、痛みが起きている仕組みと、なぜこういう痛みが出るような動きに取り組んでいるのかを解説しながら、肉体改造へ取り組んでいただいています。


体型・骨格が崩れている方には必ず原因があります。その多くは身体の何処かが機能していないケースがほとんどで、運動経験のある・なしによって、肉体改造ができる・できないが決まるものでもないです。結局、運動が得意な人も苦手な人も「自分が使えていないパーツをより使えるようにする」という意味で、取り組むべきことは一緒です。


眠っているインナーマッスルを呼び覚ます


Sさんも他の多くの方と同様、本来機能すべきインナーマッスルが機能していなかったため、整体施術で揉みほぐしながら、眠ってしまったインナーマッスルを呼び覚まし、活動させてあげるところからスタートしました。インナーマッスルが機能していない方は肩甲骨・股関節が非常に硬くなります。そういった本来機能すべき関節の動きを滑らかに変えることを目的として、ボディ60分コースを週2で4週間続けました。


長年動かずに固まった関節やインナーマッスルも適切に、丁寧に動くことを繰り返していると、次第に動きグセが身についてきます。時々鏡でもチェックしながら全身、特にお尻・太ももといった下半身が徐々に引き締まってきたことを自分でも確認できたSさん。現在は少しだけレベルアップして、インナーマッスルを機能させるためのレッスンに取り組んでいます。

インナーマッスルの筋肉痛は独特な出方をするので、レッスン翌日など最初はビックリして不安げなSさんでしたが、今ではもうすっかり慣れてきて「これ、私が成長する痛みなんですよね?」と確認してくるようになりました。


運動をすることが苦手でも、自身の体型改造に二の足を踏む必要はありません。「キレイになりたい」という想いをあきらめず、ぜひ思い切って自分革命に取り組んでください。


みんなのてもみ 水道橋駅西口店 吉川

2020.06.08

早く野球やサッカーが観たい!

いつももんなのてもみをご利用いただきありがとうございます。淡路町駅前店の山崎です。

このたび無事に営業再開できましたが、スポーツが再開できないのは寂しいですね。

私はよく欧州サッカーを観戦することが多いのですが、ドイツのブンデスリーガは再開しました。

一時期大変な状況に陥ったイタリアも練習を再開しているようです。

日本も早く元通りになるためにも、マスクやアルコール消毒はもちろんのこと、免疫力向上に意識を向け感染者ゼロに近づけていきたいですね。

みんなのてもみも皆様の健康、免疫力向上の手助けができればと思ってますのでご来店お待ちしております。

2020.06.04

【元日本代表FW】金崎夢生選手のコロナ症状経過。てもみは検温実施中です。

こんにちは、神田駅前店の平野です。

緊急事態宣言が解除され、久々に現場に出て仕事させて頂いています。

待ちに待った、と久々にご来店される皆様のお身体はいつも以上に凝り固まっていました^^;

皆さんは体調はいかがですか?

 

歴史的な出来事として長期の自粛を余儀なくされ、

解除後にウイルス対策として皆様に検温のご協力をお願いしております。

 

ここ最近スポーツ選手のコロナ陽性反応が出始めていて、

例えばサッカー選手で元日本代表の「金崎夢生」選手も先日コロナの陽性反応が出ましたね。

調べてみたところ、こういった経緯があったようです。


金崎夢生の症状経過



  • 5/27(水)グループトレーニング参加(体温36.2℃)

  • 5/28(木)グループトレーニング参加(体温35.8℃)

  • 5/29(金)グループトレーニング参加(体温36.1℃)、練習後に発熱および倦怠感と頭痛(体温38.5℃)

  • 5/30(土)チーム練習OFF(体温37.2℃)

  • 5/31(日)チーム練習OFF(体温36.2℃)

  • 6/1 (月)朝から発熱および倦怠感と頭痛(体温38.0℃)のため全体トレーニング欠席。愛知県内の病院にてPCR検査を実施

  • 6/2 (火)PCR検査陽性判定


出典:https://www.goal.com/jp/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9/%E5%90%8D%E5%8F%A4%E5%B1%8B%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%B9%E9%87%91%E5%B4%8E%E5%A4%A2%E7%94%9F%E3%81%AE%E6%96%B0%E5%9E%8B%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%B9%E9%99%BD%E6%80%A7%E5%8F%8D%E5%BF%9C%E3%82%92%E7%99%BA%E8%A1%A8%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%97%E7%B7%B4%E7%BF%92%E5%BE%8C%E3%81%AB%E7%99%BA%E7%86%B1%E5%80%A6%E6%80%A0%E6%84%9F%E3%82%92%E8%A8%B4%E3%81%88/1yrusz2gj5a1hker0ijrerwb

 

ちょうど2週間前の14、15日に自家用車で名古屋から神奈川県の実家に帰省していたそうですが、

おそらく時期的にこの頃に感染してしまったのかもしれませんね。

そういった形で、発症する際にはやはり体温が37.5度以上となり、

熱感と倦怠感を感じてしまう様子です。

 

施術前に我々スタッフも検温し合っていますが、

やはり万が一があってはならないのでお客様にもご協力をお願いしています。

 

有効なワクチン等の治療システムが開発して一般に普及するまでの長期戦。

とはいえ、やはり約2か月の自粛期間の間、疲労やコロナ鬱と呼ばれるような、

メンタル的なダメージもあり、心身の疲労が増大していることを肌で感じています。

 

また、「エアフォースデミ」という空気除菌機器も導入し、空間全体も除菌中です。



出来る限りのことはさせて頂き、安心・安全な環境つくりを徹底し、

全店で皆様のお疲れをサポートできればと最善を尽くしております。

 

心身の疲れがたまると免疫力も落ちてしまいがちです。

(実際に1度下がると30%ダウンする、という医師の先生が仰っています)

お疲れがたまりすぎない様、

てもみも引き続きご利用いただければと幸いです。

 

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

平野

 

2020.06.01

いつもありがとうございます!

皆様

こんばんわ。

御徒町駅前店です。

弊社みんなのてもみは、5月29日から営業再開させて頂いておりますが、こういう大変な状況の中でも嬉しい事に沢山のお客様に来店して頂いております。

またお客様から、『再開してくれる事を待ってたよ!』とか『いつ再開するか逐一ホームページをチェックしたよ!』など嬉しいお言葉を頂いております。

この場をお借りして、皆様に感謝申し上げます。

いつも本当にありがとうございます!

これからも皆様に愛される会社になるよう、みんなのてもみ一同、誠心誠意、精進致しますので、ご愛願の程どうぞ宜しくお願い致します。