スタッフブログ

2020年04月

2020.04.30

自粛中

こんばんは、神田中央通り店の大澤です。

現在緊急事態発令で自粛中ですが引きこもり生活はきついですね^^;
ただのお休みならジムで体を動かしたり海外旅行にでもいって満喫するのですが今はそうはいきませんし、早く終息してほしいです。
家では運動不足を解消するために毎日ゆっくり湯船につかり軽いトレーニングとストレッチくらいしか出来てませんが1kg太りました^^;

女性にとっての1kgは大事です(笑)

後は手が鈍らないように旦那様を揉んでます。
エステ始めた頃に買った練習用のマッサージベッドを数年前に捨ててしまった事を始めて後悔しました^^;
マットでの施術は慣れないからやりづらい(^^;
後は映画やドラマや漫画を観たり自炊しまくったりして過ごしていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか。
ただの近況報告みたいになっていますが早く皆様にお会いしたいです♪
2月後半あたりから日が経つにつれどんどんお会い出来なくなるお客様が増え続けているので寂しいです。
硬くなったお体をちゃんと解せているのかな?なんていつもお客様の事を考えちゃいます。

今は誰しもがきつい時期だと思いますが今を乗り越えて、また皆様の笑顔がみれる日を楽しみにしています^^

まだもう少し自粛期間、一緒に頑張っていきましょう!

2020.04.23

普段できないことも?

淡路町駅前店の小松です。

緊急事態宣言から早二週間が経つと思います。

我が家では、インドア派の妻と子にとって自宅待機はほとんど苦にならないようです。(笑)
その点、私は違い家に籠ることが苦痛を感じ、暇があれば庭いじりや掃除に明け暮れています。

もちろん飲酒量も増えましたが、普段できない時間のかかる料理にも挑戦することが出来ました!
豚肉や鶏肉を塩漬けにしハムやスモーク(※前回参照ください)から餃子を皮から作ったり、本場のベルギーワッフルなど…
このまま庭に焚火ピラミッドグリルを囲炉裏仕様にしてプチグランピングをする予定でしたがここで妻に怒られてしまいました。
たしかに…そうですね…少しおとなしく…しています…。

明日からは5月7日からの営業再開に向け、体調を整え、準備をしていきたいと思います。
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます。

2020.04.20

親愛なるクライアントの皆様方へ

水道橋駅西口店の吉川です。


ただいま緊急事態宣言を受け自粛中の身でありますが、いつも私を指名してくださっているクライアントひとりひとりへ、担当トレーナーとして一言および営業再開後の抱負を述べさせていただきます。

(姓.名.の順にイニシャル表記)



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I.M.さん:頑固な首肩こりをお持ちなので心配です。どうにもならなくなったらぜひ気分転換にいらしてください。


I.E.さん:独自のヨガメソッドをお持ちなところが素敵です。自分で戻せない崩れを感じたらお任せください。


I.T.さん:Iさんの向上心を見倣いたいです。いつまでも綺麗な肉体を追い続けるメソッドを今後も築きあげていきましょう。


I.M.さん:再開後は4時間でも5時間でもやらせていただきます。O脚・骨盤を整えるウォーキングを完成させましょう。


I.Y.さん:たぶん今頃コリが蓄積してるんじゃないかと。自主トレ・肉体の限界を感じたら駆け込んでください。


I.K.さん:人生をゴルフへ捧げるIさんのように私も施術へ人生を捧げます。今よりさらにキレのある身体へ。


U.M.さん:関西から来て下さるからにはそれなりのお土産を身体へ埋め込まなきゃですね。あなた史上イチバンの機能性と見た目を。


U.Y.さん:弱点の右腰を悪くされてないか心配です。植木鉢を持ち運びし過ぎて壊さないよう、また毎週ケアを続けましょう。


U.A.さん:毎週来ていただいていたのに突然の休業ごめんなさい。ゴルフ・卓球に専念できるコンディショニングの維持を。


E.K.さん:週末ヒロイン?のEさんにお会いできないとどこか歯車狂いますね。O脚を克服した今、今後も引き続きトータルバランス調整を継続します。


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E.Y.さん:時々どっぷり沼にハマりこむような疲れ方をされているので目が離せません。整体で状態を整えつつ美しい骨格の追求を。


O.J.さん:パーソナルトレーニングを始められて体質改善に喜んでいた矢先だったので心配。ほころびが広がり始める前にいらしてください。


O.C.さん:専属として今後も尽くさせていただきます。「ここから先はダメ」な見極めができている方なので、ダメになりそうな時はいつでもどうぞ。


O.K.さん:いつも爽やかな人柄にまるで私が接客されているかのようです。卓球も仕事もパワフルにこなす肉体ポテンシャルの発掘を。


O.S.さん:仕事への集中力が半端ないぶん疲労の蓄積もスゴく毎週ケアは欠かせませんよね。頃合いを見ながら骨格を整える施術も含めていきます。


O.K.さん:悪夢を見てないかいつも心配してます。凛とした生き様と背骨に惹かれていますが、こじれて手が負えなくなったらどうぞ頼ってください。


O.K.さん:施術中、話が途切れたときは背骨と話してます。時系列で見たらだんだん素直な肉体になりながらも、やっぱり毎回ひどいのでどうぞ間を空けずに。


O.I.さん:転勤してもずっと専属でいます。走ることで自身を磨き続けるその精神を尊敬するとともに、道を踏み外さないよう心して施術・レクチャーさせていただきます。


K.H.さん:できるだけ早くストレートネックの呪縛から解いてさしあげたいです。お仕事で制限もありますが、改善策を一緒に模索していきましょう。


K.H.さん:アメリカはきっといま想像以上に大変な状況であるとは思いますが、いつかまたお会いして身体をしっかりメンテナンスさせてください。


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K.S.さん:毎回のように痛がらせてしまいごめんなさい。それでも信頼してくださっているのがわかるから、これからもたぶん痛いです。


K.C.さん:これまでレッスンで培ったものを今後も育てていきましょう。美しいデコルテとそのための基礎作りを。


K.M.さん:忘れた頃にやって来られてその肉体の頑張りにいつも感服しきりです。くじけそうになったらいつでもいらしてください。


K.M.さん:骨折後の具合はいかがですか?いつまでも歩いていられる10歳若い身体づくりを目指していきましょう。


K.Y.さん:超重量シューズの成果を知りたいです。股関節と足首はしっかりと時間をかけてケアください。格闘技を通じてブレない強い肉体づくりを。


K.C.さん:施術後の笑顔にいつも尽くさせていただいてよかったと感じています。日々の原動力になれたら幸いです。


K.H.さん:いまごろ肩・腰のしんどさを我慢してるのではないかと想うと私もつらいです。肩甲骨・股関節の可動域を確保して疲れにくいコンディショニングを。


K.T.さん:お仕事で無理な姿勢続きなだけにどうかご自愛ください。左右の偏りをリセットして筋肉本来の機能回復を。


K.Y.さん:世情に心も体も落ち込みそうですが、今だからこそ己を磨きましょうよ。30代・40代・50代になっても廃れない肉体づくりを。


K.Y.さん:施術&自主トレで洋ナシ体型を克服したKさんの気合と根性は忘れません。目標とする「立てば芍薬」をテーマとして今後もボディメイクに取り組みましょう。


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K.S.さん:骨盤・肩甲骨・背骨の連動を追求する14年は私の中でも宝物です。目指していた美脚をクリアし、次に生じるKさんの願望を楽しみにしています。 


S.N.さん:状況はどうなったかなと心配しながら、何もかも気さくにぶっちゃけてくれる雰囲気にいつも癒されています。来て良かったなと思っていただける活力の源に。


S.Y.さん:初めて会った時の印象からかなり変わったのはやはり10kgものダイエットに成功されたからですよね。今後もボディメイク担当としてお任せください。


S.M.さん:きっと日常ではしっかりされた方なのに甘えて委ねていただけることを光栄に感じています。施術と自主トレで目指せ田中みな実。


S.J.さん:気疲れが高じて心身ともに沈んでないか心配です。世をバッサリえぐるSさんの軽快トークに耳を傾けながら、全身の緊張を解きほぐしたい。


S.T.さん:プロローグで中断状態ですが、どうぞ本編をお楽しみに。綺麗なデコルテとフェイスラインの育成。


S.K.さん:長いお付き合いで14年ほど担当しておりますが、だからこそ新しい発見続きです。キレイなボディラインにこだわった強く美しい走りの実現を。


S.M.さん:大分の地でSさんらしく過ごせていますか。時が過ぎても廃れない骨格・動きのヒントを肉体へ伝えたいです。


S.N.さん:『鬼』と呼ばれることも信頼の証と考えています。ご家庭・営業で駆け回り続けるSさんの内助の功として今後も尽くさせていただきます。


S.H.さん:いつも落差の大きいビフォーアフター、特にアフターでの素敵な笑顔、ありがとうございます。登山に挑み続けることのできる強く健やかな肉体づくりを。


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T.H.さん:他人へはビンビン響く鍼を打つくせ自分は鍼を受けるのが嫌いというギャップが好きです。弱点の左腰をガードする御守りづくりに努めます。


T.T.さん:私の施術を大変気に入ってくださりいつも恐縮しています。今後も『有事の際の吉川』務めさせていただきます。


T.M.さん:自粛による運動不足が心配です。左膝や腰、右手首と肘、故障の絶えない肉体の御守りとしてどうぞ頼ってください。


T.T.さん:酷使という言葉さえ生半可だと思える肉体が今どうなっているか心配なので、再開後すぐに来ていただきたいです。


T.N.さん:カギは「肩甲骨と骨盤の使い方にある」と見ていて、現在私の方でも剥がし&動きメソッドを鋭意研究中です。今後ぜひ「連動する肉体」を実現させましょう。


T.H.さん:在宅期間中は何も心配していませんが、会社勤務が始まるとやはり心配です。骨格が狂い始めたタイミングでの是正はどうぞお任せください。


T.R.さん:倉敷からいつもありがとうございます。硬くなりがちな肩・股関節の動きを滑らかにし、正しい姿勢を形作る筋肉の覚醒を。


T.T.さん:継続は力なりを自らの肉体で証明してくださっていること、私も嬉しく思っています。目指すは四十肩からの完全復活。


C.T.さん:寡黙なのにダンスへ懸ける情熱を隠せないところがカッコいい。今後も肉体のパフォーマンス向上・コンディショニングにお役立てください。


T.J.さん:いつも高頻度でお断りしてしまってごめんなさい。それでも他店へ行かず来てくださることを意気に感じ、今後も心を込めて尽くさせていただきます。


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T.M.さん:ご自身でも仰っていたように頑張りすぎる点が心配です。特に骨盤から状態が崩れやすい傾向にあるので、違和感があったらすぐにいらしてください。


T.E.さん:骨格も筋肉も上り調子で整っていただけに中断は残念ですが本番はこれからです。しなやかで女性らしいボディラインの育成を。


N.J.さん:肉体が変わることを何よりも楽しみにしていただいて私も今後の成長が楽しみです。Nさんがよく仰る「色気あるイイ女」目指して日々励みましょう。


N.M.さん:すっかりSMのような関係性ができあがっていますが、深みのある言葉にいつも学ばせていただいております。Nさんの駆け込み寺としていつでもお待ちしております。


N.M.さん:後ろ向きに登場した初対面は忘れません。あれから随分経ちますが、今までもそうだったように、これからもどうかずっと輝いていてください。


N.K.さん:頭痛とセットのひどい肩こりに毎回「なんとかしなきゃ」と責任を感じています。重力にひきずられて捻れた骨格と筋肉のリセットを。


N.E.さん:繊細な肉体だからこそいつも細心の注意をもって臨んでいます。たびたびやってくる緊張で行き詰った状況を打開するきっかけになれたら。


H.O.さん:当初は「なんてガチガチなんだ」と感じた肉体も徐々にしなやかに変化してきて安心しています。願っていた「こらないカラダ」目指して引き続き施術で整えていきましょう。


H.Y.さん:役者魂の詰まった肉体には、やはり強い改善魂の詰まった施術が必要ですよね。いつものごとくタイミングばっちりな狙い撃ち来店お待ちしております。


H.S.さん:『吉川ロス』と言ってくださるのは嬉しいですが、それは今だけなのでどうかご安心を。ヨガ・ジャムウ・整体の連携で究極の肉体を目指しましょう。


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H.K.さん:ちょっと前に負傷され快方には向かっていると聞きましたが心配しています。施術でサビついた関節を滑らかにケアして大好きな山登りを続けましょう。


F.Y.さん:Fさんが来られる時は相当ヤバい状態だと覚悟していて毎回刺し違える覚悟です。限界を感じたときはいつでもいらしてください。


F.A.さん:何気にお仕事も遊びもハードにこなされているのかなと肉体を触っての印象です。無理が続いた時はどうか我慢せずポチッと予約ください。


F.S.さん:今はこんな状況ですが、いつかまた笑顔でお会いしたいです。どうか心も肉体も安らかでいられますよう。北陸へ祈りを込めて。


F.K.さん:最近メキメキと首肩こりが強くなってきているので心配。距離は離れていますが、耐えられなくなったらつくばエクスプレスに乗って小旅行がてらいらしてください。


H.C.さん:続けてお断りしてしまっているにも関わらず沢山のお友達を紹介くださって恐縮です。テニスにおいて実力を発揮できるコンディショニングを。


M.C.さん:ボディメイクの楽しさ・やりがいをお伝えしたいです。体型・姿勢が崩れ始めたらどうぞ駆け込んでください。


M.H.さん:性分なのか首肩が頑張りたがって緊張しがちで何とかしてあげたいと毎回思っています。施術を重ねて、関節・筋肉ともにしなやかで柔軟な状態へ仕上げたいです。


M.M.さん:骨盤・肩甲骨とも覚醒しつつある段階での中断ごめんなさい。テニス・筋トレにからめながら連動性の高い肉体を構築していきます。


M.M.さん:バタバタ続きでなんとなく進めずにいますが私は諦めていません。腰・肩とも緊張をほどいて滑らかに動けるカラダづくりを。


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M.T.さん:しっかり固まった首肩は揉みほぐしだけでなく肩甲骨・骨盤各関節の動き改善も必要です。施術を重ねながらMさん本来の姿勢をつくりあげましょう。


M.M.さん:教えてくれたカレー屋さんまだ行けてませんが自粛明けには必ず。右腕の過緊張、骨盤の左右バランスを整えて、運動パフォーマンスを向上させたいです。


M.K.さん:Mさんの肉体へ対する飽くなき探究心を尊敬しております。デスクワークで偏った筋肉の修正。どれだけトータルバランスを改善できるかの追求を。


Y.Y.さん:いつも頼りにしていただいているのに休業となりごめんなさい。ランニングで身体を壊さないためのコンディションづくり&肩甲骨の柔軟確保。


Y.M.さん:明るくて心あるおしゃべりにいつも励まされています。傷めた左脚の後遺症、それによって生じる全身の歪みを整えるコンディショニング。


Y.N.さん:全身隅々までコリ・ハリ・むくみを抱えてらっしゃるので心して施術させていただいております。心身どっぷり疲れたときの切り札にどうぞ。


W.N.さん:度重なる面接を乗り越えての内定おめでとうございます。常にお仕事と闘い続けるWさんの、束の間の癒しの場となれたら幸いです。


W.K.さん:青天の霹靂につぶされず、Wさんの真価を発揮するのはこれからだと思います。乗り越えられない試練はないと信じて今後も前へ進みましょう。めげそうになった時はぜひ肉体へ喝を入れにいらしてください。


W.K.さん:ピラティスに目覚められてから来店機会は減りましたが、それは正しき道であり、『人』は動くことでコンディションをつくれる、ということの証明でもあります。どこか調子狂ったな?くらいな時にまた来ていただけたら、肉体が進むべき指針をレクチャーさせていただきます。


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いつもみなさんは喜んでくださるけれど、私は私でみなさんに活かされているのだなと、今だからこそ身に染みます。身も心も日々磨き続けながらきたる日を、みなさんとまた元気にお会いし施術・レッスンできることを心より願っています。


みんなのてもみ 水道橋駅西口店 吉川

2020.04.16

個人的レモンサワーランキング!

いつもお世話になっております。みんなのてもみ淡路町駅前店の山崎です。

外出自粛で毎日ビールやらレモンサワーを飲み過ぎてしまったので、今日は缶チューハイのレモンサワーのランキングを勝手にしたいと思います!レモンサワーなのでビタミンCとアルコールによる血行促進が期待されますが飲み過ぎには注意してください(笑)

 

3位…ウィルキンソン レモン&ライム

この500ml.缶はおそらく50本くらいは飲んでます。(笑)レモンだけの物もありますが、ライムが入る事により食事に合わせやすく感じます。アルコールも7%とストロング缶まで高くなく丁度よいと思います。

 

2位…コカ・コーラ 檸檬堂 定番レモン

これもベタですが最近よく飲んでます!はちみつレモン、塩レモン、鬼レモンなど種類も豊富ですが定番レモンが一番バランスが良いと感じました。アルコールは5%です。

 

1位…レモンサワースクワッド

これはローソンにしか売っておらず、かつ350缶で200円越えのちょっと高級なレモンサワーですが私的に1番おいしいと思います。この前仕事に帰りに電車で飲んでいたら他店舗のスタッフに目撃されて恥ずかしい思いをしました(笑)。EXILEのメンバーが監修しているようなのでファンのかたも是非ご賞味ください!

 

以上です。なにかオススメあったら教えてください。休業中ですが、再開後のご来店、心よりお待ちしております。

2020.04.14

コロナ疲れの体調不良にオススメのセルフケア!(休業中でもブログは続きます。)

こんにちは、神田駅前店の平野です。

コロナ問題、1ヶ月前と比べてかなり深刻になってしまいましたね(汗)

緊急事態宣言に伴い、1ヶ月ほどみんなのてもみでも休業となり、自宅待機中です・・。

 

せっかくなので、溜まっていて後回しだった事務作業などをひたすら消化している日々を送っています。

しかしながら普段施術して体は動かしてはいたのですが、自宅とはいえデスクワークが続くと体がやはりなまってしまうことを切実に感じています^^;

皆様のデスクワーク疲れの気持ちが多少なりとも共感しつつある、今日この頃です。

 

そこでせっかくなので、オススメのセルフケア法について一つシェアさせて頂きます。

 

片足つま先立ち+片足立ち


やり方はシンプルです!






⒈壁に両手をつける

2.どちらかの足をつま先立ちする

3.もう片方の足に体重をのせ、片足立ちをする

これ、やってみたら分かりますが、苦手な方のお尻の筋肉がダイレクトに使われます!

それによって苦手な部位の弱っている筋肉が活性化して体のバランスが整えられやすくなるのでオススメです!!

 

大変なこの時期だからこそ体調も崩されやすいと思います。

コロナ疲れで体調不良の方ほど、ぜひ一度試してみてください☆

 

臨時休業明けに、また皆様にお会いできる日を心待ちにしております。

どうぞ皆様もご自愛なさってくださいませ。

平野

 

2020.04.06

CherryTreEatで花見気分

みなさんこんにちは。春うらら。春らしい三寒四温の毎日でとても過ごしやすいですね。いつも夏のように元気よく、副店長のです。間違えました。夏目です。

淡路町駅前店は、今日も春の陽気のように朗らかに皆様を歓迎しております。

 

さて、昨今、外出自粛が続き、過ごしやすい気候にも関わらず、花見の一つも気軽に楽しむことが出来ませんね。

けれど、日本人ならやはり、春には桜を堪能したいものかと思います。私もその一人です。

 

そこで!

桜を見ることが出来ない……見たい……というジレンマに苛まれている皆様に、私のひらめきを共有したく、筆を取らせていただきました。

 

そう。

 

見ることが出来ないのなら、

食べればいいのです!



 

 

 

 

 

ということで、本日のテーマは”桜”。

その中でもオーソドックスな、桜餅について一つ、とってもお得な健康情報をご紹介いたします。

 

一般的に桜、というのは桜の葉を塩漬けにし、桜餅として召し上がられる機会が多いように思えます。

この、桜の葉を塩漬けにする、という過程で、ある化合物が生成されます。

 

それが……「クマリン」です。

可愛い名前ですね。

 

クマリンとは抗菌化物質であるポリフェノールの一種で、塩漬けにする工程でバニラにも似た香を生成します。

桜餅のおいしそうな匂いはこれに由来しているのですが、もちろん、香だけではありません。

 

クマリンには

・抗菌作用

・血流改善

・むくみ解消

・免疫力の獲得

と、並べただけでもこんなに良い効果がたくさんあります。

とくに、免疫力上昇は今のこのご時世、とても大切ですよね。

ただ、何事にも言える事ですが、食べ過ぎるとかえって身体を壊してしまう事もありますのでご注意くださいね。

 

桜を見ることが出来ない、というのはやはり、多くの日本人にとってストレスの一つになってしまっているかもしれません。

皆様の心を慰め、加えて、健康を維持するためにも、桜餅を手に取っていただいてもいいのかもしれませんね。

2020.04.02

改めましてよろしくお願い致します。

皆さま こんにちは。

神保町駅前店の後藤です。

個人的な事で恐縮ですが、3月より淡路町駅前店から神保町駅前店に異動となりました。

改めましてどうぞよろしくお願い致します。

コロナウィルスの感染が拡大しておりますが、

体の抵抗力が落ちますと、より感染や感染後の重症化等にも影響するそうです。

特に皆さま不安も大きくストレスもたまっている事と思います。

ですからこんな時こそ体調管理がより重要であり、疲れを溜め込まない様にして頂きたいと思います。

みんなのてもみでは施術後のベッドの消毒はもちろんスタッフも手のアルコール消毒やマスク着用など

万全の対策を取っておりますので、安心してご来店ください。

皆様のご健康をお祈りすると共にご来店お待ちしております。

 

神保町駅前店 後藤