みんなのてもみ公式ブログ

こんにちは！

神田で一番通いやすい整体と言えば！の

みんなのてもみ神田中央通り店です。

みなさん、10月も半ばに差し掛かってきてますが、

いかがお過ごしでしょうか？

まだ少し暑いですが、少しずつ涼しくなってきていて、

千代田区では通りを見ていると皇居も近く割と日中走っている方をよく見かけます。

特に神田中央通り店は毎年東京マラソンの季節には大通りが

交通整備されて、午前中は道路の向こう側に渡ることすら困難です。 

といった余談ではありますが、お客様の中でふくらはぎがつらいという方が

いるのですが、そもそもふくらはぎがなぜ疲れるのか？

といったところにアプローチをしていかないと、足つぼやオイルで流す

だけでは根本的に改善していくのは難しいです。

主に原因になっていることとしてはシンプルに

動かしすぎ　or 動かなさすぎ

のどちらかです。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるほど全身の血流を流す

部位であり下半身のポンプの役割をしています。

では、具体的にふくらはぎを緩めるにはどうするのが一番良いか

それは、かかとに体重を乗っける事です。

といっても、つま先が浮くようにかかとで立つと単純にバランスが悪くなるので、

後方に体重をかけることを意識するだけで変わります。

難しい方は一回つま先立ちをしてから足をストンと地面につけると

自然にかかとに体重が乗ります。

ちなみに重心を乗せるという表現はあまり適切ではなく、

体重をかける→重心が移動するといった現象になります。

ふくらはぎは立位の姿勢にロスがなければないほど、

疲れにくくなります、

まずは、かかとを意識する！これだけやてみてください！

ーコース紹介ー

全身もみほぐしは60分3,980円（税込み）です。