みんなのてもみ公式ブログ

 こんにちは

みんなのてもみ神田中央通り店です。

お盆のシーズンに差し掛かり、お仕事をしている方、

お休みに入っている方もいるでしょう、

そろそろ夏バテかな～なんて感じているのではないでしょうか？

大きく夏バテの時期に身体の不調が起こる原因としては主に二つあります、

・身体の冷え

特に空調を使う頻度が上がり、クーラーの中にいると体が冷え、

血流も悪くなります。そうすると自律神経に影響が出る為、頭痛を始め

様々な体調不良が起こってきます。

・ミネラルの不足

ミネラルの中で分かりやすいもので言うと、塩ですが、

塩分過多は血液がドロドロになるので、塩を取るよりも、

カリウムやマグネシウムなどの成分が水分バランスを保つのに重要です。

主に果物や海藻類に含まれていますが、身体を冷やす作用もあるので、

体温の調節にも役に立ちます。

ただ、腎疾患のある方は医師の許可なしに摂ることはオススメできませんので、

注意が必要です。

マグネシウムは硬度の高いミネラルウオーターに多く含まれています。

食材だとにがりを使っている豆腐がお勧めです。

マグネシウムには筋肉を弛緩させる作用がありますので、足が良く

攣りやすい方は改善にも役立ちます。

夏場は是非硬水を飲みましょう！

こんにちは(/・ω・)/

みんなのてもみロンド東村山店　太田です

今日はなぞなぞではなく、本格的なクイズに挑戦してみましょう！

答えを知ったあなたは賢くなっていつも以上にあたまがぐにゃんぐにゃ～んになっていることでしょう！

それでは問題！

８月の季語の一つで、古事記や日本書紀にも記載されている、日本人に馴染み深い食材とは一体何でしょうか？

皆様こんにちは！

御徒町駅前店の大澤です♪

昨日までは少し涼しい日が続いてましたがまた今日から暑い日が続きそうですね^^;

熱中症予防のためにもクーラーは必須ですがマスクや冷房により喉の渇きを感じづらく水分不足がおこっていたり暑くて眠りが浅い、食欲がなく栄養やミネラル不足になっている等、この時期特有の症状でむくみやコリが気になるお客様が多くいらっしゃいます。

ご自身で意識して頂き軽いストレッチや軽い筋トレ等で身体を健康に保つのはもちろん、てもみでのボディケアで疲れたお身体を柔軟な身体に導き健康の維持をおこなっていきましょう^^

半蔵門駅前店の渡辺店長からもお知らせがありましたが御徒町駅前店、半蔵門駅前店、神田中央通り店にて8/1～10/31までの期間限定で全身オイルトリートメント６０分を6600円（税込）で提供させて頂いているので冷えやむくみ、自律神経の乱れにお悩みの方はぜひこの機会に全身オイルトリートメントをお試ししてみてくださいね♪

てもみでボディケアの習慣化を！

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております