みんなのてもみ公式ブログ

新年が明け、寒い日が続きますが、みなさま体調はいかがでしょうか？

企業派遣室の小松です。

私は毎年、手足の冷えなどに悩まされます。

そこで今回は冷えのメカニズムについてになります。

人間は恒温動物のため気温の変化に対応し体温の調整が出来るようになっています。

脳からの指示で血管を縮めたり広げたりすることにより体温を適正に維持しているようです。

では何故、身体や特に手足の末端が冷えるのか？

それは体の中心部に血液を集め、末端には行きにくいように変え

末端以外の表面の温度も下げ内部が冷えにくいようにしているからです。

よくできていますね！

ですが辛いです。

寒さ対策の食べ物には地面の下にできる野菜（根菜）がおすすめです。

代表的なショウガから人参、ゴボウ、カボチャなど食生活に増やしてみても良いかと思い

私も最近では意識して摂取するようになりました。

基本的には冷やさないように暖かくする工夫や対策をすることにより

体調の向上をしていきたいですね。

では(^^♪

 皆さん、今年も残りわずかとなりましたが、

やり残したことはありませんか？

大掃除の季節ですが、普段から整理整頓を心がけることで、

精神の安定図れるので、仕事に追われたり、多忙な時期こそ

身の回りの整理をこころがけることが大切です。

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コロナなどの不安もありますが、結局は免疫を高めることが

一番心身共に健康に過ごせる秘訣なので、

仕事納めの方もなるべくダラダラしすぎないように

規則正しい生活を心がけましょう。

当店は短縮営業ではありますが

12/30(金)まで営業しております(最終受付17:30)

年始は1/3(火)からです(最終受付19:30)

 いつもお世話になっております。淡路町の店長の山崎です。

寒い日が続きますがお身体の調子はいかがでしょうか？

身体の冷えは様々なトラブルの原因となりますのでお気を付けください。

つい最近の話になりますが、電車の中で吊革に掴まっていた目の前の人が体調不良で蹲ってしまいました。

私と近くに座っていた人が介抱して座ってもらい何とか大丈夫そうでしたが、その時私は果たして機嫌が悪い時や余裕が無い時

でも同じことができたかを考えておりました。

そして多分余裕が無い時は出来ないときもあるだろうと思い、それなら余裕のある毎日を送れるようにしようと考えました。

時間の余裕、身体の余裕、精神の余裕、３つとも揃っているのが理想的ですよね。

それらを満たして完璧な健康状態であると思います。

てもみでは身体の余裕と精神の余裕の２つにはアプローチできると考えておりますので、是非ご活用ください。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

山崎