みんなのてもみ公式ブログ

2022.01.27

まだまだ続く乾燥から、「のど」を守ろう！

こんにちは、ロンド東村山店の秋本です。

震えるような寒さが、まだまだ続いております。

その冬では、のどがイガイガしたような感じになる方も多くいるのではないでしょうか？

のどを乾燥から守ることは、風邪予防に非常に効果的です。

まずは水分補給。

夜寝るとき、トイレを気にする方もいらっしゃるかもしれませんが、ぜひグラス１杯のお水を飲んであげてください。

あとは、のど飴を舐めたりガムを噛むことで、唾液がよく出てのどの加湿をしてくれます。

加湿器が使えないような場所にいるときには、内側から加湿して風邪予防してみてください。