みんなのてもみ公式ブログ

2026.08.28

【動画視聴】眼精疲労・肩こりの関係☆

8月28日は「民放テレビスタートの日」

こんにちは。今日8月28日は「民放テレビスタートの日」。1953年のこの日、日本で初めて民間放送のテレビ局が本放送を開始しました。当時は一家に一台のテレビを家族みんなで囲んで観る、というのが娯楽の定番でしたね。

それから70年以上が経ち、今や動画視聴のスタイルは大きく様変わりしています。テレビよりもスマートフォンやタブレットでYouTubeやNetflix、TikTokなどのWeb動画を楽しむ方が主流になってきました。通勤中、休憩時間、就寝前など、いつでもどこでも好きな動画を観られる便利さは、私たちの生活に欠かせないものになっています。

しかしその一方で、見過ごせないのが体への負担です。スマホやタブレットは画面が小さいため、無意識のうちに顔を近づけたり、うつむいた姿勢で長時間視聴したりしがちです。この姿勢は首や肩に大きな負荷をかけ、いわゆる「スマホ首」やストレートネックの原因にもなります。また、小さな画面を凝視し続けることで瞬きの回数が減り、眼精疲労やドライアイ、頭痛を引き起こすケースも増えています。

「気づいたら肩がガチガチ」「目の奥が重い」「頭が締め付けられるように痛い」――こうした症状に心当たりのある方は少なくないはずです。テレビの時代にはなかった、現代ならではのお悩みと言えるでしょう。

このような眼精疲労や首肩のコリは、放っておくと血行不良や慢性的な疲労感につながることもあります。だからこそ、定期的にプロの手で筋肉をほぐし、血流を促してあげることが大切です。

当サロンでは、首・肩まわりを中心に、凝り固まった筋肉を丁寧にほぐす施術をご用意しております。動画視聴で疲れた目や体をリセットしに、ぜひ一度お立ち寄りください。スタッフ一同、心を込めてお迎えいたします。ご予約お待ちしております◎

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