みんなのてもみ公式ブログ

皆さん

こんにちは。

神保町駅前店のの後藤です。

毎日暑い日が続いておりますが、

体調はいかがでしょうか。

今年は暑さに加えてマスクを着用するため

辛さが倍増という日々ですね。

私ももちろんマスクを着用しているのですが、

先週あたりから耳の痛みが強くなり、ついには

皮膚から少量ですが出血しており大変驚きました。

何かないかと調べると色々なグッズがあり

早速使用してみましたが、耳の痛みから

無事解放されました。

マスクの耳の痛みにお困りの方は

ぜひ自分に合ったグッズを見つけてみて下さい。

 

神保町駅前店　後藤

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

猛暑が続いておりますのでこまめに水分補給をして熱中症にならないように気を付けてください。

半蔵門駅前店に新しく全身オイルトリートメントコースが8月から開始されました。

オイルトリートメントは、筋肉や皮膚、血管やリンパ管に刺激を与え、身体に不必要なものを排出して

新陳代謝や自然治癒力、免疫力をアップさせる効果が期待されます。

ゆったりとした施術の極上のリラックスを是非体験しに半蔵門駅前店にいらしてください★

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

半蔵門駅前店、栗原　良一でした(^_-)-☆

こんにちは、神保町駅前店の小田井です。

ここ何日も猛暑が続き皆さま、体調は大丈夫でしょうか？全国各地でも熱中症になられている方がかなり多く、熱中症アラートという言葉まで作られるくらい増えております。

今回は熱中症に負けない身体づくりについてお話しようと思います！

まず1つ目は・・・こまめな水分補給が大切です。

のどが渇いていなくても、特に外出時にはスポーツドリンクなどを摂取しこまめに水分を取るのがおススメです！

2つ目は・・・塩分も程よく取るのが大切です。

食事などで塩分は取れておりますが、大量に汗をかく方は特に塩分が大切になってきます。食欲がない方は最低でも上記にあるスポーツドリンクを摂取が良いです。

3つ目・・・良質な睡眠が大切です！

睡眠不足ももちろんですが、寝室にエアコンや扇風機などで室内温度を快適な温度にし寝ている間の熱中症を防ぐと共に、良質な睡眠が大事になってきます。

まだまだたくさんあると思いますが、今すぐ取り組める３つを今回はご紹介させて頂きました。

小田井