みんなのてもみ公式ブログ

いつもブログの閲覧ありがとうございます。淡路町の店長の山崎です。

先日東京マラソンが開催されましたね。私は休みだったので観れませんでしたが淡路町駅前店の前の靖国通りも大変賑わったかと思います。

私は応募したことすらないですが東京の街並みを走ることができるというのは気持ちが良いことですね！もうすぐ春が始まり、夏に向けて私もランニングを始めようかと思っております。毎年言ってますが2回くらいは走ってあきらめてます。(笑)

みんなのてもみのリラクゼーションは身体の老廃物を排出しダイエット効果もありますので是非一度お試しください。ご来店お待ちしております。

日に日に暖かくなってきて、日差しも明るく春の陽気ですね。

先日道を歩いていたら街路樹のピンクの桜が健気に咲いておりました。

近頃は温暖化で気温がどんどん上昇して春がとても短い気がします。

まさに今がその短い春の始まりですので、このいい季節を逃さない様アンテナをしっかり張っていたいものですね。

 

とはいえ春が来れば花粉がブンブン飛び回りますね。

私も例にもれず花粉症に悩まされる一人です。

様々な関連の本を読み、先達から話を聞いて、

私なりの民間療法としてまずお酒を控えてみています。

私はとてもお酒が好きで毎晩軽く頂いていたのですが、一念発起して晩酌をやめてみたところ、どうやら悪くない様です。（※個人の感想です。(笑)

他に甘いものの接種を控えるとよいというのもありました。

ダイエットを兼ねて実践したいと思います。

季節の変わり目ですので花粉症に便乗してやってくる風邪にも注意したいですね。

自律神経のバランスを整えるためにもリラックスの一環として、みんなのてもっみで揉まれてみてはいかがでしょう？

神田駅前店一同、皆様のお越しをお待ちしております。

堀越でした。

 

こんにちは。半蔵門駅前店の府川です。

今回はイライラしたら食べたら良い旬の野菜を紹介します。

イライラしたらカルシウム不足ですよと聞いた事がある方は多いと思います。

カルシウムと聞くと牛乳やチーズなどに多く含まれているイメージがあると思います。

カルシウムが多く含まれている旬の野菜を紹介します。

小松菜  カルシウムの含有量はほうれん草の約3.5倍、熱時間は短くても大丈夫。生のまま食べることもできるので栄養成分を損ねる事もなく摂取できます。

水菜     意外にも牛乳の約2倍のカルシウムが含まれてます。血液を綺麗にする葉緑素も豊富で飲酒時に食べると悪酔いを軽減する効果も期待されています。

春菊      カルシウムの他に身体をさびつかせない抗酸化作用のあるビタミンCや血圧を調整するカリウムも豊富です。

イライラする様でしたら旬の野菜から摂取するのはいかがでしょうか