みんなのてもみ公式ブログ

こんにちは。半蔵門駅前店の府川です。

今回はイライラしたら食べたら良い旬の野菜を紹介します。

イライラしたらカルシウム不足ですよと聞いた事がある方は多いと思います。

カルシウムと聞くと牛乳やチーズなどに多く含まれているイメージがあると思います。

カルシウムが多く含まれている旬の野菜を紹介します。

小松菜  カルシウムの含有量はほうれん草の約3.5倍、熱時間は短くても大丈夫。生のまま食べることもできるので栄養成分を損ねる事もなく摂取できます。

水菜     意外にも牛乳の約2倍のカルシウムが含まれてます。血液を綺麗にする葉緑素も豊富で飲酒時に食べると悪酔いを軽減する効果も期待されています。

春菊      カルシウムの他に身体をさびつかせない抗酸化作用のあるビタミンCや血圧を調整するカリウムも豊富です。

イライラする様でしたら旬の野菜から摂取するのはいかがでしょうか

 

こんにちは、神田駅前店の平野です。

この話は私がよく行く居酒屋の「赤兵衛」のオーナー赤澤さんから聞いた話です。

※神田エリアを中心に紹介でファンを着々に増やしています。日本酒とお魚がかなり美味しいお店です。

○赤兵衛はこちら。

 

ふと仕事が早く上がった日、連勤が続いていたのでふらっと寄って赤兵衛に寄ってみました。

写真はイカそーめんセット（隠し酒含む）：７００円。

赤兵衛は酒蔵と漁港の漁師さんと直接的なパイプがあるので、値段の割に素材のレベルが高いので、紹介したスタッフのKさんは感動してしまったくらいです。

Sさんはここのお店のしめ鯖を食べた後の顔が、今まで決して見せたことのない笑顔だったことが印象的でした。

 

そんな時、久々に1人で日本酒を飲みながら黄昏ていたのですが、オーナーの赤澤さんが声を掛けてくれ、酔っ払いながら話が盛り上がった時、「幻のアジ」というキーワードに思わず反応してしまいました。

どうやら、アジの群の中でもたった1匹か2匹だけ、天才的なアジがいるそうです。

三浦半島の漁師さんがあるフレンチのシェフにしか教えなかった話を、間接的に赤澤さんは聞き、それを私も耳にすることができました。

思わずワクワクし、やはり口コミでしかしれない情報、口コミでしか体験できない世界があるんだな、とかなり酔っ払いながらしみじみと感じていました。

 

皆さんも、数あるリラクゼーション店の中でみんなのてもみを選んで頂いていますが、もしかしたらその中でも口コミ限定だったり、お店限定だったりのスペシャルな体験が待っているかもしれません。

水道橋店のレッスン、小川町店の鍼灸。知ってますか？

あとは中央店にはオイルトリートメントのスペシャリストOさんやタイマッサージの講師資格があるSさんもいらっしゃいます。

HPやお店の外観だけではわからない世界がある・・。

よかったら、お店によって聞いてみてください。

スタッフの数だけ様々な隠し味があるものです。色々体験してみてください＾＾

 

 

本日は私がはまっている施術について話したいと思います。よくマッサージ行かれるとズンと押されると痛いと感じるところがあるのですが、そこはちょうど血行が悪くなっているか、骨にゆがみが生じているか、またはその両方です。ここ押されると結構痛いのです。しかも飛び上がるくらい、指圧すると楽にはなったりもするのですが。はっきり言って私は痛いのが嫌です。だからあまり痛みのない施術を学びました。それが揺らしという施術です。痛いところを優しく抑えながら振動を加えるというやりかたです。要は炎症を起こしている筋肉や骨のゆがみを振動を加える事で優しい刺激で緩めたり整えることが出来るのです。炎症している痛みの元を散らして痛みを取り去るのです。私は腰痛やぎっくり腰の施術に主に使いますが、ひとによっては肉離れ、筋断裂にも使うそうです。本来一ヶ月かかるところを4日から7日で完治させてしまうそうです。凄いですね。

御徒町駅前店　上原匠太

みなさんこんにちは！
厳しい寒さにも一端の目処が付き、春の暖かさが芽吹き始めましたね。春は過ごしやすいですが、その後に暑い夏が来ると思うと憂鬱な、淡路町駅前店、夏生まれの夏目です。

まだまだ夜更け朝焼けは寒さが肌に刺さりますが、日中はむしろ暖かい格好をしていると、汗を掻いてしまう方も増えてきたのではないでしょうか。
汗を掻くとミネラルが失われます。寒いから、と水分補給やスポーツドリンクから遠ざかり、気怠さや倦怠感に悩まされる方もおられるのではないでしょうか？

そこで！
本日は我らが国民食から一つ、SPECIALフードをご紹介したく思います。

 



そう！
ラーメンです！

一日に必要な塩分は十グラム程度といわれています。対して、ラーメン一杯で八グラム。ギリギリに見えますが、スープまで残さず飲んだ場合の数値です。スープは、控えた方が良いでしょう。
ですが、ラーメン自体は平均的には五百～七百キロカロリー程度だといいます。成人男性の必要分が二千六百キロカロリーと思うと、総カロリーの調整は意外と楽だったりも。

ではその気になる健康成分にも、春一番を吹かせてみましょう。

 

・麺
言わずもがな炭水化物です。炭水化物は糖類も多く、声を大にして身体に良いとは言えません。ですが、後に提示するスープのメリットを思えば、スープは飲まずに麺で啜るというのが最適解のようにも思えます。栄養豊富なことには間違いないので、そもそも食欲が減少し、あまり栄養が取れていないようでしたら、麺はあなたにとっての必要な栄養源となることでしょう。ほら、メンって見るだけで心が潤うって方もおられますし。……あ、それはイケメンか。

・トッピング
まずはネギ。海苔も良いです。もやし、キャベツ、色々ありますね。これら全部、身体にとても良いのです。ネギは血管拡張、血流改善など身体の循環にとても役立ちます。海苔は認知能力の低下を防ぐなど、記憶力に関わる大事な部分をサポートする栄養に溢れています。もやしは栄養あるの？　と疑問視される方もおられますが、実のところ、ビタミンB群やビタミンC。それに食物繊維もとれちゃうのです。キャベツはスープにすると胃痛や便秘などの改善に繋がるところから『食べる薬』と呼ばれているのだとか。なんとラーメンなら、これ、いっぺんにとれちゃうんです！

・チャーシュー
チャーシューと言えば、やはり豚でしょう。豚といえばその豊富な栄養素で有名です。なんといっても、ミネラルが摂取できるのは大きいかと。食欲不振のあなたも、ひとたびチャーシューを口にすれば、ほうれん草を食べたポ○イのように元気になるかも知れません。

・スープ
ラーメンの命と言えば、やはりスープではないでしょうか。一見カロリーの暴力かのように思える豚骨も、豚の良い面を豊富に宿しています。麺だけに。また、鶏ガラスープもまた、鳥の良い栄養素がにじみ出しています。鶏油と豚骨には抗炎症作用が含まれていて、喉の炎症、鼻の炎症といった風邪の諸症状に働く、という効果も確認されているそうです。

 

 

このように！
ラーメンには、本当に様々な栄養の秘密が隠されていることがわかります。かくゆう私も、ラーメン屋で働いていたことがあったりします。信憑性が増しましたね。

毎日食べると塩分や油分が中々おそろしい食べ物ではあります。
ですが、お疲れの日などは、たまのご褒美にあっつあつのラーメンい舌鼓を打つ、というのも、乙なものかも知れませんね。

皆さん、こんにちは。

本日は秋葉原駅前店の富樫が担当致します。

最近インフルエンザ、、、多いですね。

皆さんはインフルエンザや風邪などご体調いかがですか？

 

本日はお風呂と温泉の差について私も知ってとても興味深かったので、

みなさんにシェアさせていただきます！

※もし、ご存知の方いらっしゃったら、大変申し訳御座いません。。。

 

結論から述べると、温泉の方がお勧めとなります。

 

理由としては色々ありますが、特に今お届けしたい情報を書いてみます！

 

なんといっても、インフルエンザです！！

温泉は実はインフルエンザの予防になるみたいです！！

温泉の成分でナチュラルキラー細胞が活性化し、ウイルスを攻撃してくれるので、温泉に入っている人と入らない人の差は２０％の差にも！！

そしてこれは豆知識ですが、

皆さんは温泉に入った後、シャワーなどで体を流してから出ませんか？

実はあれは流さないで出た方が保温時間が長いんです！！

温泉によっては成分が強すぎて流さなきゃいけないところもあるみたいですが・・・

理由はミネラルなどの成分が皮膜効果で皮膚につくので、流さないほうが良いのです！！

是非今度皆さんもお試しください！！

 

散々温泉の良いところをお伝えしたので、最後はお風呂情報をお届け致します！

普通のお風呂でも４０～４２度のお風呂に浸かると、ヒートショックプロテイン？というのが生まれて、細胞の修復をしてくれます！！

なので、ちょっと免疫力が下がったな、、疲れたな、、なんて時こそ是非ともお試しください！！！

 

最後の最後になりますが、

 

３月中旬ごろに秋葉原駅前店の移転、

リニューアルオープンが決定致しました！！！！！

 

いつも秋葉原駅前店をご利用下さる皆々様に大変感謝の気持ちで一杯です。

お客様によっては場所が遠くなってしまう方もいらっしゃると思いますが、

移転後も皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます。

 

又、詳細がまだ決まっていませんので、決まり次第ホームページや店舗にてお伝えいたします。

ご不便お掛けし誠に申し訳御座いません。

 

ただ、移転まではまだまだ期間が御座いますので、

今まで通り、秋葉原駅前店をどうぞ宜しくお願い致します。

 

最後の最後まで、ご購読有難う御座いました。

 

 

こんにちわ(*'▽')

リラクゼーション整体みんなのてもみ　神田駅北口店の太田です

さて

皆様の「ストレス発散法・解消法」はなんですか？

カラオケで大声を出す？
海や森など自然に触れる？

それぞれいろいろとあると思います

そんな中、私、太田の究極のストレス発散法・解消法は

【泣く】です（どーん！）

三十路の独身男性が「泣く」とは画的にかなりキツイですけれども…

映画やお芝居が大好きなんです、私

ちょっと感動的な事されただけですぐ

「ひっぐ……ひっぐ……ぉえっ」

って泣きます

そんな「泣く」という行為、なかなか馬鹿には出来ません

そもそも涙には

・基礎的涙（常に眼球を潤わせておくための涙）
・反射的涙（目にゴミが入るなど）
・感情的涙（笑い泣き、うれし泣き）

３種類があり、「天然の鎮痛剤」と呼ばれる成分、エンドルフィンやエンケファリンが含まれております

そのすべての涙には抗鬱剤をはるかにしのぐ効果があると指摘する研究結果もあるんですよ！（太田調べ）

更に

涙の成分の1つに「リゾチーム」というスーパー酵素が含まれており、このスーパー酵素はスーパーなのでわずか１０分で９５％の細菌をやっつけてくれるんだとか（太田調べ）

それだけじゃありません！

中でも感情的涙には、コルチゾール（必須ホルモン）のレベルを上げてくれる化学物質が多く含まれており、精神的にいっぱいいっぱいになって散々泣きわめき散らす行為は、本能的な自己防衛手段なのです（太田調べ）

なので私はこれからもいっぱい泣いてやろうと思います

お暇はいい感じに潰れましたでしょうか？

今日も素敵な1日になりますように、太田がお届けいたしました(^^)/

こんにちは、半蔵門駅前店の小田井です。

今日は半蔵門駅前店の予約をする際のオススメ時間をお伝えしようと思います。

予約したいけどまた埋まって予約取れないという声が多くあり、そんなお客様に耳寄りな情報です！

いま半蔵門駅前店では予約をする際に11時～12時・20時～21時の時間帯が非常におススメです。上記の時間帯はお仕事に行かれる前にリフレッシュしたい方・仕事終わりに癒してご自宅に帰宅したい方にはぴったりだと思います。

またその時間帯は、スタッフも多く出勤しているため予約も比較的取りやすいのでこのブログご覧になっている方は非常にラッキー！

その他の時間帯も半蔵門駅前店スタッフ一同、元気に施術しておりますので是非一度半蔵門駅前店に足をお運びください。心よりお待ちしております。

小田井