みんなのてもみ公式ブログ

こんにちは！

神田駅北口店にこの４月より新しく加わりました、副店長の秋本と申します。

多彩なスポーツで身体を動かしてきた経験を活かして、皆様の健康をサポートできたらと思っています。

身体の鍛え方などのお悩みがありましたら、ぜひ神田駅北口店まで、足をお運びください。

 

今日は、皆様に水分補給のポイントをご紹介しようと思います！

 

５月なのに気温が３０℃近くになりはじめています。

夏のような気温ですよね。

そこで、重要になるのが、水分補給です！

沢山、汗をかいたときは、スポーツドリンクや経口補水液を飲んであげましょう。

但し、運動もそんなにしていなよって方は、麦茶やお水でも大丈夫です。

でも一気に沢山水分をとっても、カラダは吸収してくれません。

こまめに分けて、飲んであげてください。