みんなのてもみ公式ブログ

こんにちは。

秋葉原昭和通り店の富樫です。

 

本日は便秘解消について、テレビで放送されてて

効きそうだなぁと思ったものを紹介させていただきます！

 

それはですね、

ヨーグルトに大根おろしと蜂蜜をかけて食べるそうです！！

 

テレビを真似て二度チャレンジしてみましたが、

1度目はプレーンヨーグルトに自分でおろした大根をかけたので、新食感の苦いヨーグルトを食べた気分で終わりました(笑)

でも少し胃腸が動いた気がしたので、

テレビで放送されてるくらいだし

これは効くのかもしれない！

 

と思って、2度目は

甘さがあるヨーグルトと既におろされてる大根を

コンビニで買ってチャレンジしました！！

結構クセになる味で面白かったです！！！

効果の方は少しあったように思います！

 

 

便秘は最近増えてきているそうで、

2・3日経っても・・・という方は

まず病院で相談した方がいいそうです。

それは胃腸内に問題がある可能性もあれば、

将来大きな病気につながってしまうから。

だそうです。

又、便秘が増えた理由としては食事の栄養素バランスが崩れていることが主な原因といえるそうなので、

少しでも偏らない食事に変えていけると

腸内環境が整うかと思います。

本日はこの辺にて終わりとさせていただきます。

いつも最後までご購読いただきありがとうございます。