スタッフブログ

2021.09.27

こまめな水分補給を!

みなさまこんにちは!
みんなのてもみ秋葉原昭和通り店古井戸でございます!

ここ最近またしても真夏日が続いておりますね(^-^;)
早く涼しくなってほしいものです・・・。

ところでみなさま水分補給はしっかりとなさっているでしょうか?
たとえもっと気温の低い快適な日だったとしても、気付かない程度に汗はかいているものです。
そこで水分補給を疎かにしてしまうと、脱水症状や熱中症などの危険性もございます。
基本的には食事も含めて一日2Lの水分補給が必要と言われておりますので、
少し意識してみてください(^-^)

特にこれからの季節は乾燥しやすく、気付かないうちに水分が失われていくのですが、
暑くない為喉が渇きにくく、水分不足に陥りやすいという面もございます。
寝る前と起きた後にコップ1杯分の水分を取るというのも効果的ですので、
ぜひお試しくださいませ!

また、施術後は血行が良くなっておりますので、
施術後30分以内にお水をたっぷり摂って頂きますとよりお疲れが取れやすくなります♪
ご希望であれば店内にて100円でお水の販売もしておりますので、
お気軽にお申し付けくださいませ!
季節の変わり目を健康に乗り切る為にも、
ぜひ当店にお身体のメンテナンスにいらしてください!

みなさまのご来店を心よりお待ちしております!

みんなのてもみ秋葉原昭和通り店 古井戸

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