みんなのてもみ公式ブログ

こんにちは、みんなのてもみ神田中央通り店です

今回は、皆さんのお疲れの原因を脳のメカニズムにならって

お話ししたいと思います。

私たちの脳は基本的には記憶媒体で、神経の信号を出す大事な

部位になります。

たとえば、痛みにしても実は脳が痛みを感じているということはなく、

痛みを記憶する媒体が脳の中にはあるので、痛いという感覚が

伝わるわけです。

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疲れも同様で、脳が疲れたと認識するので、身体は疲れた

気持ちが疲れたという感情に人間はなります。

まず、疲れが取れないという人にとって最も天敵なのは

不安要素です。日常でも仕事でも運動でもストレスが

かかると人間はマイナスの方に思考が傾きます。

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まずは日常生活でのネガティブな要因を自己分析し、

それに対してポジティブな行動を心がけましょう。

そうすることで良いホルモンが分泌され、副交感神経の

働きが良くなります。

また、基本的なことですが、血圧や血糖値など、生活習慣病に

なるような体の不調は最も脳に悪影響を出すので、

やはり規則たっだしく生活することは大切です。

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触ってわかる不調もありますので、是非いつでも足を運びください。

お待ちしております！