みんなのてもみ公式ブログ

いつもブログを見てくださりありがとうございます。半蔵門駅前店の店長の山崎です。

知っている方もいるかと思いますが、10月から淡路町駅前店に異動が決まりました！大型店の運営なので不安ももちろんありますが、自分の長所を発揮して会社の期待に応えられるように頑張ります。

さて、夏も終わり僕の好きな海外サッカーも開幕いたしました。皆さんはポルトガルのクリスティアーノ・ロナウドという選手を知っていますか？昨シーズン前人未到の欧州チャンピオンズリーグを3連覇したスペインの名門レアル・マドリードのエースストライカーだった選手です。今シーズンはイタリアのユベントスに移籍しました。

シックスパックのCMにも出てるので見たことはあるかと思いますが、彼が何故移籍したかったのか気になりました。昨シーズン所属クラブで最高の名誉を勝ち取り年収も何十億というレベルです。お金に困っているわけではありません。

しかし所属クラブの会長と意見が合わないという報道を目にしたのでそれが原因なのかも知れません。

つまり人間関係の悪化がロナウドの移籍の理由ということになるでしょう。

僕たちの仕事も働くスタッフがいて、お客様がいて成り立つ仕事ですので、10月から淡路町駅前店ではチームとしての組織をしっかり作り楽しく営業していきたいと思います。

長くなりましたが、これからもよろしくお願いします！笑

今日は中秋の名月、ということですが、生憎の曇り空で残念です。

こんにちは。

8月より神田駅前店に所属となりました、堀越です。

店舗は異動しましたが、相変わらず頑張っておりますので今後ともよろしくお願いします。

何度かブログではセルフストレッチについて書かせていただいておりますが、ご活用いただけているなら幸いです。

今回は寝ながら出来る肩関節周囲のストレッチです。

①横向きに寝ます。

②腕をまっすぐ上げ、胸を開くように背中の方に伸ばします。

③そのまま腕を梃子のように使って力を抜き、大胸筋を伸ばします。(肘は曲げない)

 

はい、これだけです。簡単ですね。

普段何かと前屈みのような姿勢になっていると思います。たまには逆にしてあげてください。

おやすみ前の5分間、是非お試しくださいね。

それでも取れない疲れは我々におまかせください。

お待ちしております！

こんにちは。半蔵門駅前店の府川です。

夏が終わって2週間以上が経ちましたが夏休み最後の土日にボランティアをしたのでそのお話をさせていただきます。

子供の自由研究になる物を作れるワークショップをお手伝いするボランティアです。

去年も参加して2回目でした。

私が思っていた以上に子供は癒されたりパワーがあるなあと感じました。

そのパワーをもらいみんなのてもみのお客様に還元できたらと思っています。

まだボランティアをやり足りなかったので23日には京都の嵐山のボランティアにも参加してきます。

またパワーをもらってきます

 

こんにちは、神田駅前店の平野です。

ようやく、ようやく秋らしさを感じる涼しさを感じ始めてきましたね！やはり３０度を下回る、体が楽に感じる、という声をよく耳にします。

そしてようやく体がほっと一息、休めやすくなると、途端に今まで溜め込んできた疲労がどっと出てくる様に、「何だかダルい・・眠い・・。」という方、いらっしゃいませんか？

そんな時にオススメなのは、やはりその時期にあった旬のものを食べるということ。

２４節期という春夏秋冬を２４つ細かく分けた考え方がありますが、その時期の旬のものを食べることは、ただ単にビタミン・ミネラルなどのバランスだけでなく、その時期、季節に見合った肉体へ調整を促す、という大切な役割も担っています。

ただでさえここ数年は季節が二極化し、特に今年は異常気象と呼ばれるほどの暑さ、酷暑・・。そんな今までの日本の歴史からみて異常気象が続くとなれば、肉体もそれなりのダメージを負ってもおかしくはないはずです・・。

そこで、とりあえずご参考までにこの秋にちょうどいい、旬のものをピックアップしてみました。どうぞご参考になさってください。

◎白露（9月8日）：旬の食べ物＝（例）なす

◎秋分（9月23日）：旬の食べ物＝（例）さんま

◎寒露（10月8日）：旬の食べ物＝（例）きのこ

◎霜降（10月23日）：旬の食べ物＝（例）さつまいも

皆様こんにちは！！

皆様に良いお知らせを！！

本日９月１３日は、『大安』、『天赦日』、『一粒万倍日』の３つが重なる大変縁起の良い日です♪

２０１８年にこの３つが重なる日は今日しかありません！！！

皆様にとって良い事がありますように♪♪

御徒町駅前店　久田

 

　畳に置かれたお盆には、すいかが山のようにならんでいる。一つとってかぶりつくと、だらだらとしるがたれた。口いっぱいに甘い冷気がひろがる。

 

江國香織(2000)『すいかの匂い』新潮社

おはようございます。

人それぞれ休日や休憩などの時間を使い、リフレッシュする手段をお持ちだと思います。　お客様とも良く会話の中でも話題になりますし、逆に「この仕事って疲れませんか？」なんて気にかけて頂くことも…笑

けっして疲れないと言ったらウソになりますので、それなりのケアや体力維持などを心がけています。

 

私の一つの手段、それはサウナ！

 

血行が良くなるので、肩こり、腰痛の緩和。リンパの流れや水分調整されるのでむくみ解消にも。

あまり長く入りすぎると、身体に負担も感じますので

ドライサウナ　（5～7分程度）

水風呂　（1分程度）

休憩

を4セット程度するようにしています。

しっかりと水分補給して行えば、それほど辛くもないと思います。サウナ内で辛い場合は頭にタオルなどを掛けるだけで長く入れたりします。

 

お風呂の話題も多くでたりしてますし、王道すぎますが、サウナや運動で週に1回は大汗かいたり、身体を動かすことをしています。

これからも自称サウナーになれるよう、サウナの楽しみ方を追求していきます（笑）

 

淡路町駅前店　小橋

こんにちは。

本日は秋葉原駅前店の富樫が担当させていただきます。

まずはじめに、

この度の北海道地震で被災されました皆様、

謹んでお見舞い申し上げます。

また、余震が続く可能性もありますので、

身の安全の確保を最優先にくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいませ。

今後の被害拡大が起こらないことと、１日でも早くの復旧を心よりお祈り致します。

 

本日は少しでも皆様の活力になれればと思いまして、

ほんの数秒で体が変わる方法を書かせていただきます。

それはよく皆様が無意識でされることが多いかと思いますが、、、

『伸びる』ことです。

私たちは常に体が縮こまるようなライフスタイルを送りがちです。

そこで伸びをすることで縮こまっていた筋肉が伸びるので、

血行促進やむくみ、老廃物や疲労物質が流れるようになり

体が温かくなります。

また伸びることで少し気持ちもスッキリしますので

是非ほんの数秒で構いませんので、取り組んでみていただけると嬉しいです。

あまり長く書いてもご迷惑なので本日はこの辺で失礼致します。

最後までご購読して下さり有難う御座いました。