みんなのてもみ公式ブログ

 こんにちは、東京千代田区でマッサージ整体と言ったら

みんなのてもみ神田中央通り店へ！

みんなのてもみではお客様へボディケアの習慣化を広めるべく、

千代田区を中心にリラクゼーション整体を展開しています。

”てもみん”とは名前が似てるけど違うんですよ(笑)

みなさん、覚えてくださいね！

それでは、今日は「ホルモン」についてのブログです。

そう！あのタレ付けて焼かれたアツアツの...ではなく

身体の機能を維持しているホルモンです。

成体ホルモンはざっと100種類を超えるといわれていますが、スプーン一杯程度の量しか

存在していないごくわずかなものです。しかし、非常に大切なのでホルモンを乱すことは

身体の不調に直結します。主に成体分泌系と呼ばれるのものが主体です。

ペプチドホルモン
（成長ホルモンや血糖をさげるインスリンなど、大部分のホルモンのほかリンパ球などに作用）

ステロイドホルモン
（副腎皮質ホルモン、性腺ホルモン、ビタミンD3など）

アミノ酸誘導体
（副腎髄質ホルモン：アドレナリン、ノルアドレナリン、甲状腺ホルモン）

具体的にホルモンは内分泌腺と呼ばれている細胞で作られていると考えられていますが、

全身のいたるところに存在するので詳細は解明されていません。

ホルモンをつくる臓器

脳下垂体：両眼と両耳を結んだ線のところに脳にぶら下がった形で小指の先端ほどの小さなホルモン臓器です。全身の内分泌臓器に働き、ホルモンの司令塔ともいわれます。

甲状腺：のどの左右にまたがっており、全身の代謝を調節します。その甲状腺の左右、上と下の端に、マッチ棒の先ほどの大きさの副甲状腺、上皮小体があり、カルシウム代謝を調節します。

腹部：左右の腎臓の上には副腎があります。皮にあたる表面部分は皮質といい、血圧維持やストレス時に必要なステロイドホルモンがでます。中身の部分は髄質と呼ばれます。

膵臓：深いところにありますが、消化液をだす外分泌のほかに、内分泌細胞が広くちらばっており、インスリンやグルカゴン、ソマトスタチンといったホルモンにより糖代謝を含めた物質代謝の調節をおこなっています。

胃腸：には消化管ホルモンとまとめて呼ばれる多数のホルモンがつくられ、消化吸収や消化管の運動調節や血糖調節をしています。

腎臓:赤血球をふやすエリスロポイエチン、血圧関連のレニンというホルモンがでます。

いままでポンプ作用しか知られていなかった心臓や血液を流す管である血管からも、

ナトリウム利尿ペプチドや血管収縮作用をもつエンドセリンなどのホルモンがでています。

また、体のエネルギー貯蔵倉庫である脂肪においても、数々のホルモンが見つかっています。

なので脂肪もホルモンバランスを維持するのに大切な栄養なのです。

健康診断や身体の不調部位で上記のような黒字の症状が異常になっていると、

ホルモンバランスが崩れている証拠です。ひどい場合は医師に相談しましょう。

無理なダイエットや、睡眠不足、過労は一番臓器に影響が出ます。

代謝とはエネルギーを生み出し続ける産物であり、活力の源です。

改めて、生活習慣を見直しましょう。

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ーコース紹介ー

全身もみほぐしは６０分3,980円（税込み）です。

各種オイルを使ったセットコースもありますので、是非一度お試しください。

30分～10分単位でコース選択出来ますので、リアルタイムの予約状況は

Webまたはお電話で確認を！ご来店おまちしております。

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読んで下さっている皆様

最近台風もきて悪天候が続いていましたが体調に変化はございませんでしょうか❓

この度半蔵門駅前店でスタッフ限定メニューを始める事になりました

今回、少林寺拳法48年の【大野】による

少林寺拳法の整体法を取り入れた施術で【パソコン疲れ特化60分コース】

お仕事でパソコンを使われる方はもちろん多いですが、使用時間も長く身体への負担はかなりあると思います。

そんな方々の為の首、肩、肩甲骨はもちろん、眼精疲労に効く目の周りや頭を含めた特化したコースになっております

好評でもある完全独自の肩甲骨はがしもこのコースで受ける事ができますので、是非一度お試しください

※コース金額は３９６０円(税込)これにスタッフ指名料３３０円(税込)を別途で頂く形となっております。

 みなさんこんにちは！

神田駅西口店、酒寄です。

それでは第5回「教えてパワースポット」です。

今回はお店がある千代田区の下、港区より変わったおみくじのある神社を紹介します。

【名称】烏森神社

【御祭神】倉稲魂命・天鈿女命・瓊々杵尊

【ご利益】商売繁盛、技芸上達、家内安全、諸事円満、福貴繁栄、必勝祈願成就

平安時代、平将門の乱の折、戦勝した藤原秀郷が夢のお告げで社頭を造営したのが始まりだそうで。願意・占うものにより４色に色分けされた独自のおみくじ『心願色みくじ』が有名だそうです。おみくじの色は、赤（恋愛・良縁）、黄（金運・幸運・商売）、青（厄祓・仕事学業）、緑（健康家庭）。変わり種のおみくじで運だめしをするのも面白そうですね。

ここでお知らせになりますになりますが、神田駅西口店の新しいスタッフ限定メニューが追加されましたので是非チェックしてみてください！

それでは！

みなさんこんにちは！神保町店太田です。

今年9/10の中秋の名月は満月！という事ですばらしいお月見日和でしたね！

段々と日の入りも早くなり眠りやすい夜も多くなり、秋の訪れをひしひしと感じています。

さて涼しくなり、さわやかな秋ですが、だるい、食欲不振、胃腸の調子が悪いなど体調を崩される方が多いようです。

秋の体調不良が起こりやすい主な原因には、次のようなものがあります。

温度差による体調の乱れ

朝晩の気温は下がりますが、日中はまだ汗ばむ日があります。寒暖差が激しいと自律神経のバランスが崩れやすく、体調不良の原因となります。

夏の体の冷えが残っている。

クーラーや冷たい物の過剰摂取により体が冷えていて胃腸の機能が低下し、疲れが出やすくなっています。

秋の気候

秋は低気圧の日が多くなり、空気中の酸素濃度が低下するため、身体の不調が出やすくなります。また、日照時間が徐々に減少することで気分が落ち込むことも多くなります。

夏の暑さで奪われた体力を回復させ健康に過ごすための対処法

・体を冷やさない服装をする。
・シャワーだけですまさず、ゆっくりお風呂につかるようにする。
・散歩、ジョギング、水泳など体を適度に動かす。
・十分な睡眠をとる。
・秋の食材を積極的に取り入れてバランスの良い食事を心がける。

秋に起こる体調不良は放っておくと免疫力低下を招き、さまざまな病気の原因につながります。免疫力が下がると、まだまだ猛威を振るう新型コロナやこれから流行するインフルエンザ、風邪にもかかりやすくなりますので、上記の対策に加え、みんなのてもみで自律神経を整え、免疫力アップで乗り切りましょう！

 暑かった夏も過ぎ、ようやく秋らしい気温になってきましたね。

食欲の秋にぴったりな食べモノ【蕎麦】がテーマです。

申し遅れました水道橋店の小松です。

神田や日本橋ほど名店は少ないと言われているようですが人形町は江戸から続く

浜町藪そばがあります。1904年に神田藪そばから暖簾分けされたようです。それでも100年以上続いている老舗ですね。

人形町は江戸の中心として栄えた日本橋にあり、下町情緒のある街です。その関係で蕎麦屋も多くなったのではと思います。

庶民の味方でもある立ち食い蕎麦。今回はリーズナブルでおいしい立ち食い蕎麦に絞ります(^^♪

まず有名どころでは【福そば】立ち食いでありながら天ぷらが揚げたてで、だしが美味しいです。

他にも【六文そば人形町店】こちらは昭和で時が止まってしまっているかの錯覚を起こすほど安い！たぬきそば250円ですよ。

そういえば、みんなのてもみ淡路町店の裏通りにも六文そば須田町店がありましたね(^^♪

他にも立ち食い蕎麦の店舗は多く存在し、私は昼休みに立ち食い蕎麦巡りを楽しみに生きています（笑）

そして蕎麦を堪能したらぜひみんなのてもみ人形町駅前店に来てくださーい。お待ち申し上げます。

 いつもみんなのてもみへの来店及びブログの閲覧誠にありがとうございます。

9月に入り、多少涼しくなり過ごしやすくなってきました。

みんなのてもみでは、7月に新店の人形町がオープンしスタッフを募集しております。

未経験でも、人柄や内面重視で研修制度も設けており、もちろん男女とも性別は問いません。

過去にもお客様だった方が未経験で入社し店長にまで至った人材もいます！

ホームページからでもエントリーできますので、興味のある方はご連絡お待ちしております。

みんなのてもみ淡路町駅前店店長　山崎

 皆さんこんにちは！まだまだ暑いですね～

神田中央通り店の森です。

このブログはどのくらいの人が見てくれてるかはわかりませんが、

たまには書いてる人の自己紹介がてら、どんな施術をするのって

ブログでも書いてみたいと思います。考え方って伝えるのも大事！

私はこの店舗に来て1年弱ですが、元々はトレーナーや健康事業従事者

として活動していました。他にもいろいろなことをやってますが、

基本は土日出勤のレアキャラです(笑)どうしてもの方は応相談です。

最近は東洋医学の考え方をベースに皆さんの身体の流れを見ています。

なぜなら、不調の原因は様々なケースがあり、気になる部分だけのアプローチでは

根本的な原因は取り除けないからです。

人間の骨格というものは割とよくできているもので、自分で勝手にバランスを

調整をする力が備わっています。バランスが変わると楽な方に傾く性質があります。

過緊張や痛みはこれ以上動かすと危ないですよという信号を身体から発して、

無理な姿勢をこれ以上取らせないようにコントロールしています。

それを正常な認識に戻していくことが、肩が上がるようになったり、腰が動くようになったり、

といった改善につながるわけです。筋肉や神経系、関節、様々な部位を観察します。

それをする為に実はいろんな裏技があります！がそれはここでは秘密です。

まずは動かして、痛みを確認しながら施術していくので、とにかく身体の動きを良くしたい、

スポーツをしているかたであれば、可動域アップなど、パフォーマンスを良くすることで、

自然に悪い部分も改善していきます。

いろいろ試してみるけど良くならないな～という方にぜひ受けてみてほしいです。

ぎっくり腰、偏頭痛、肩こり、四五十肩、坐骨神経痛などにお悩みの方、

興味のある方はまずは一度お越しください。週末限定ですがお待ちしております。

指名の場合は事前にご予約おねがいします。（指名料330円別途かかります）

神田中央通り店　森