みんなのてもみ公式ブログ

こんにちは、

みんなのてもみ神田中央通り店です

みなさんが口癖のように良く言ってしまう

肩こりが～肩甲骨が～ってアレを

すこ～し解説していきます。

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まず、日本語の表現として「コリ」と「ハリ」っていう

表現を良く使いますが、大きく違うのは、コリは硬くなって

痛みを伴ったりするもので、血流不足によるものが多いです。

ハリに関しては、可動域が悪い、だるいなどの症状に合っています。

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状態を可視化すると、ハリ＜＜＜＜＜＜コリです

ポイントは血流改善なので、温めること、血の巡りを良くすること

が改善への一番のちかみちであります。

温浴なども効果的ですが、鍼灸などはコリに対してのアプローチが強いです。

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筋肉ってのは刺激に対して収縮し、身体を守ろうとする力が働きます。

硬いところを感じにくいので、ひたすら揉みまくるのは、さらに反応を鈍くし、

筋肉を硬くしてしまう原因になってしまいます。なので、オススメしません。

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基本的に姿勢不良、内臓の働きが弱いことが血流の滞りの一番の原因なので、

まずは自身の生活習慣を見直す、そこから動きの改善をしていくことで、

ストレスなく身体の負担を減らすことが出来ます。

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当店では、様々なスタッフが対応しますので、是非いろいろな

アプローチを試してみてください。