みんなのてもみ公式ブログ

皆様

こんばんわ。

御徒町駅前店です。

弊社みんなのてもみは、5月29日から営業再開させて頂いておりますが、こういう大変な状況の中でも嬉しい事に沢山のお客様に来店して頂いております。

またお客様から、『再開してくれる事を待ってたよ！』とか『いつ再開するか逐一ホームページをチェックしたよ！』など嬉しいお言葉を頂いております。

この場をお借りして、皆様に感謝申し上げます。

いつも本当にありがとうございます！

これからも皆様に愛される会社になるよう、みんなのてもみ一同、誠心誠意、精進致しますので、ご愛願の程どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

こんにちは。

本日は秋葉原昭和通り店の富樫が担当させて頂きます。

 

前回淡路町の後藤さんもインフルエンザについて、書かれていましたが、

最近私の周りにもインフルエンザなりました～という方にお会いすることが

多くなり、予防しなきゃ！

と思ってちょこちょこインフルエンザの予防情報をかき集めていたので、

本日はインフルエンザに勝つための栄養をお話いたします！！

 

と言いましても、、、インフルエンザの予防に必要な栄養素はビタミンＤなんです！！

といってしまったら記事が終わってしまいますので、

特に何に多く含まれているか、お話ししますね！

そもそもビタミンＤの一日摂取量ご存じですか？

成人の男女で1日5.5μg必要になります！！

中々食べる時にこれにどれくらい入ってて・・・なんて計算しないから難しいですよね。

とても参考になるものを見つけましたので、本日は特に高く含まれているものを書いてみますね！

・イワシ丸干し［1尾/30g］ビタミンＤ　15.0μg

・カレイ［小1尾/正味100g］ビタミンＤ　13.0μg

・サンマ［1尾/正味100g］ビタミンＤ　14.9μg

・サケ［1切れ/80g］ビタミンＤ　25.6μg

・しらす干し（半乾燥品）［大さじ2/10g］ビタミンＤ　6.1μg

こう見てみると意外と毎日摂れそうで、少し嬉しくなりますね！！！

他にもキノコも良いみたいです！！

ビタミンDから離れると、やはりR-1やヨーグルトも効き目があるみたいです！！！

 

インフルエンザ１回だけなった事ありますが、本当に辛かったので、もう二度となりたくないなと

感じました。。。

とても辛いと思いますので、少しでもこの記事が皆さんのお役に立てたら嬉しいです。

本日はこの辺で失礼させて頂きますね。

最後までご購読有難う御座いました。

 

富樫

 

 

こんにちは。

本日は秋葉原昭和通り店の富樫が担当させて頂きます。

 

最近お客様の中でも、夜中足がつる。という方を耳にします。

かといっても、冷房をかけずに寝ると、熱中症や脱水症状になって

救急車なんて事態にもなりかけるほど暑すぎるこの夏。。。

 

そこで、こないだ発見して良いアイテムだなと思って購入した、

夏用のレッグウォーマーが足がつってしまう方へオススメです。

 

冬もそうですが、夏でも冷房で足首が冷えることで足がつるという事も

原因として挙げられます。

なので、足首だけでいいので布で覆うと効果は少し違います！

私自身の体感ですが、

夏用なので、冬用とは違ってもこもこではないですし、通気性も良い方なので、

寝る前に装着して冷房かけて寝ても翌日は快調でした！！

 

足がつって夜中おきて寝不足。。。という方は是非試してみてください。

 

又、現在秋葉原昭和通り店では、９月末日まで

カスタマイズ90/120分コースを期間限定でご案内しております。

 

夏の冷房で冷えてしまったお身体に、

普段気になっていたコースがあって中々出来なかった方に、

色んなコースを組み合わせたい方に

お勧めです。

是非この機会にお試し下さい！

 

最後までご購読有難う御座いました。

 

 

 

 

1918年7月1日の今日は、日本童謡協会が童謡の日と制定しました。

童話・童謡を扱った児童雑誌「赤い鳥」が創刊されたことに由来するそうです。

僕の好きな童謡は『われは海の子』と『故郷』です！

皆さんは何が好きですか？？

1918年7月1日の今日は、日本童謡協会が童謡の日と制定しました。

童話・童謡を扱った児童雑誌「赤い鳥」が創刊されたことに由来するそうです。

僕の好きな童謡は『われは海の子』と『故郷』です！

皆さんは何が好きですか？？

こんにちは。

秋葉原昭和通り店の富樫です。

 

本日は便秘解消について、テレビで放送されてて

効きそうだなぁと思ったものを紹介させていただきます！

 

それはですね、

ヨーグルトに大根おろしと蜂蜜をかけて食べるそうです！！

 

テレビを真似て二度チャレンジしてみましたが、

1度目はプレーンヨーグルトに自分でおろした大根をかけたので、新食感の苦いヨーグルトを食べた気分で終わりました(笑)

でも少し胃腸が動いた気がしたので、

テレビで放送されてるくらいだし

これは効くのかもしれない！

 

と思って、2度目は

甘さがあるヨーグルトと既におろされてる大根を

コンビニで買ってチャレンジしました！！

結構クセになる味で面白かったです！！！

効果の方は少しあったように思います！

 

 

便秘は最近増えてきているそうで、

2・3日経っても・・・という方は

まず病院で相談した方がいいそうです。

それは胃腸内に問題がある可能性もあれば、

将来大きな病気につながってしまうから。

だそうです。

又、便秘が増えた理由としては食事の栄養素バランスが崩れていることが主な原因といえるそうなので、

少しでも偏らない食事に変えていけると

腸内環境が整うかと思います。

本日はこの辺にて終わりとさせていただきます。

いつも最後までご購読いただきありがとうございます。

皆様、こんにちは。

本日は秋葉原昭和通り店の富樫が担当させていただきます。

本日のタイトルは油の話。

・・・はい？

って感じですよね、、、すみません。(笑)

 

最近、青魚の油をとるといいとか、

オリーブオイルとるといいとか色々聞くので、

気になって調べてみたので、

本日は青魚の油の話をざっくりですが、

させていただこうかなと思います。

 

本来油というのは、

リノレン酸 : αリノレン酸 の割合が4:1が理想だそうですが、

コンビニ弁当や外食が恐らく現代人は増えたかと思います。

それが悪いから食べるな！！

という話ではないのでご安心を！(笑)

私もつい食べてしまうので、、、

 

話を戻しましょう。

 

そういった油は大体20:1の割合だそうです。

なので、食後1時間以内に青魚の油を摂り入れることで、

お腹に入る油の質を20:5にしましょう。

という働きかけみたいですね！！

20:5は小さく？すると、4:1になりますからね！

 

これがモヤっとからスッキリした瞬間は

1人感動してました(笑)

 

因みに、体臭・加齢臭というのも少なからずお肉の油や

油の質の悪さでも出てくるみたいです。

そして最近はお肉を食べる日本人が増えてきているので、

なんとびっくり女性の加齢臭問題が地味に上がってるそうです…

 

怖いですね、、、気をつけます！

 

ということで、本日はこの辺でおいとまいたします。

最後までご購読ありがとうございました。

 

 

 

 

皆さん、こんにちは。

本日は秋葉原駅前店の富樫が担当致します。

最近インフルエンザ、、、多いですね。

皆さんはインフルエンザや風邪などご体調いかがですか？

 

本日はお風呂と温泉の差について私も知ってとても興味深かったので、

みなさんにシェアさせていただきます！

※もし、ご存知の方いらっしゃったら、大変申し訳御座いません。。。

 

結論から述べると、温泉の方がお勧めとなります。

 

理由としては色々ありますが、特に今お届けしたい情報を書いてみます！

 

なんといっても、インフルエンザです！！

温泉は実はインフルエンザの予防になるみたいです！！

温泉の成分でナチュラルキラー細胞が活性化し、ウイルスを攻撃してくれるので、温泉に入っている人と入らない人の差は２０％の差にも！！

そしてこれは豆知識ですが、

皆さんは温泉に入った後、シャワーなどで体を流してから出ませんか？

実はあれは流さないで出た方が保温時間が長いんです！！

温泉によっては成分が強すぎて流さなきゃいけないところもあるみたいですが・・・

理由はミネラルなどの成分が皮膜効果で皮膚につくので、流さないほうが良いのです！！

是非今度皆さんもお試しください！！

 

散々温泉の良いところをお伝えしたので、最後はお風呂情報をお届け致します！

普通のお風呂でも４０～４２度のお風呂に浸かると、ヒートショックプロテイン？というのが生まれて、細胞の修復をしてくれます！！

なので、ちょっと免疫力が下がったな、、疲れたな、、なんて時こそ是非ともお試しください！！！

 

最後の最後になりますが、

 

３月中旬ごろに秋葉原駅前店の移転、

リニューアルオープンが決定致しました！！！！！

 

いつも秋葉原駅前店をご利用下さる皆々様に大変感謝の気持ちで一杯です。

お客様によっては場所が遠くなってしまう方もいらっしゃると思いますが、

移転後も皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます。

 

又、詳細がまだ決まっていませんので、決まり次第ホームページや店舗にてお伝えいたします。

ご不便お掛けし誠に申し訳御座いません。

 

ただ、移転まではまだまだ期間が御座いますので、

今まで通り、秋葉原駅前店をどうぞ宜しくお願い致します。

 

最後の最後まで、ご購読有難う御座いました。

 

 

こんにちは。

本日は秋葉原駅前店の富樫が担当致します。

 

本日はクリスマス・イブですね！

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

私は友人との間で23日をイブイブと呼ぶか呼ばないかで昔話合いをしたのを思い出しました！！(笑)

そんな話は置いておいて、、、

最近ニュースなどで、インフルエンザの流行や27日あたりからとても寒くなるなんて話も・・・

寒いのは本当に勘弁ですね。

インフルエンザに関しては、やはりR-1が効き目あるそうですね！！

そして、寒さ！！！

私の寒さ対策は、やはり首のつくところを冷やさないこと！

ですね！！！

騙されたと思ってください！(笑)

今までカイロが手放せなかった私ですが、足首・手首・首といつもしっかりガードしてます。

それだけでカイロの消費が減りました！

なのでよかったらみなさんも風邪対策・寒さ対策・コリ対策にもなりますので、是非首のつくところは冷やさないようにしてみてください！！

 

それでは皆々様の素敵なクリスマスを邪魔しては悪いので、本日はこの辺りで失礼致します。

 

 

皆さん、こんにちは。

本日は秋葉原駅前店の富樫が担当致します。

ついに平成最後の夏が終わり、気づけば秋になり、

寒暖差の激しい季節となりました。。。

そして冬を迎えようとしている最中、

最近は体調不良の声を周りからちらほら伺います。

風邪を引かないためには、○○をしたら良い。

というのは最近色々ありますが、

私はやはり、しっかり食べて、しっかり寝て、

手洗い・うがいをきちんとすることだと思います！

うがいに関してはお茶うがいなどもありますね！！

結構馬鹿にする人多いみたいですが、うがいで結構喉、綺麗になるんですよ？

なので、風邪を引かないためにもたまにはうがいをしてみてください！！！

又、この時期は体が縮こまり、血行不良にもなりやすいです。

そんなときは少しでも皆様のお役に立てるように元気で頑張っておりますので、

いつでもご気軽にご来店お待ちしております。

 

 

みんなのてもみの田村です。
久しぶりにブログを書きます！
健康を推奨する仕事だけに、自身も健康を気遣っています。最近では水分をしっかり補給するようにしてます。
1年程、毎日水を2リットル以上飲むようにして、コーヒー、お茶などカフェインのある水分を控えてます。
これによって代謝が上がり、立ち眩みのような症状がたまにありましたが、全くなくなり毎日快適に過ごせています。良い事は継続をする事によって体質も改善される事を身をもって体現できました。
皆様も是非、シンプルですが、水の充分な補給をオススメします。
また、弊社の施術も続ける事により、健康習慣になりますのでどうぞ、身体を癒してやって下さい。
心よりご来店お待ちしています！

こんにちは。

本日は秋葉原駅前店の富樫が担当させていただきます。

まずはじめに、

この度の北海道地震で被災されました皆様、

謹んでお見舞い申し上げます。

また、余震が続く可能性もありますので、

身の安全の確保を最優先にくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいませ。

今後の被害拡大が起こらないことと、１日でも早くの復旧を心よりお祈り致します。

 

本日は少しでも皆様の活力になれればと思いまして、

ほんの数秒で体が変わる方法を書かせていただきます。

それはよく皆様が無意識でされることが多いかと思いますが、、、

『伸びる』ことです。

私たちは常に体が縮こまるようなライフスタイルを送りがちです。

そこで伸びをすることで縮こまっていた筋肉が伸びるので、

血行促進やむくみ、老廃物や疲労物質が流れるようになり

体が温かくなります。

また伸びることで少し気持ちもスッキリしますので

是非ほんの数秒で構いませんので、取り組んでみていただけると嬉しいです。

あまり長く書いてもご迷惑なので本日はこの辺で失礼致します。

最後までご購読して下さり有難う御座いました。

 

こんにちは。
みんなのてもみ、オフィスサポートの三屋です。

先日、Kというアニメの映画を見に、さいたま新都心のコクーンへ行ってきました。
無事特典も手に入れられて、ホクホクです。

お昼にエッグスンシングスへ行ったのですが、フレンチトーストも美味しいですね！
チーズもタマゴもとろとろで、最高でした。


午後はそのままショッピングに行って、たくさん歩いてきました。

カバンを持ったままたくさん歩くと、肩が凝ったりしますよね。
そんなときは、ぜひぜひみんなのてもみで癒していってください！
60分2980円と、リーズナブルに凝りをほぐすことができますよ。

今回は、さいたま新都心から京浜東北線で1本！
秋葉原駅から行きやすい店舗の地図を貼っておきますね。

秋葉原駅前店


御徒町駅前店


淡路町駅前店


皆様のご来店、心よりお待ちしております！

こんにちは。
みんなのてもみ、オフィスサポートの三屋です。

先日、Kというアニメの映画を見に、さいたま新都心のコクーンへ行ってきました。
無事特典も手に入れられて、ホクホクです。

お昼にエッグスンシングスへ行ったのですが、フレンチトーストも美味しいですね！
チーズもタマゴもとろとろで、最高でした。


午後はそのままショッピングに行って、たくさん歩いてきました。

カバンを持ったままたくさん歩くと、肩が凝ったりしますよね。
そんなときは、ぜひぜひみんなのてもみで癒していってください！
60分2980円と、リーズナブルに凝りをほぐすことができますよ。

今回は、さいたま新都心から京浜東北線で1本！
秋葉原駅から行きやすい店舗の地図を貼っておきますね。

秋葉原駅前店


御徒町駅前店


淡路町駅前店


皆様のご来店、心よりお待ちしております！

こんにちは。
みんなのてもみ、オフィスサポートの三屋です。

先日、Kというアニメの映画を見に、さいたま新都心のコクーンへ行ってきました。
無事特典も手に入れられて、ホクホクです。

お昼にエッグスンシングスへ行ったのですが、フレンチトーストも美味しいですね！
チーズもタマゴもとろとろで、最高でした。


午後はそのままショッピングに行って、たくさん歩いてきました。

カバンを持ったままたくさん歩くと、肩が凝ったりしますよね。
そんなときは、ぜひぜひみんなのてもみで癒していってください！
60分2980円と、リーズナブルに凝りをほぐすことができますよ。

今回は、さいたま新都心から京浜東北線で1本！
秋葉原駅から行きやすい店舗の地図を貼っておきますね。

秋葉原駅前店


御徒町駅前店


淡路町駅前店


皆様のご来店、心よりお待ちしております！

今回は御徒町駅前店が担当します！

体調が気象によって変わるなと感じる方はいらっしゃいませんか？

雨が続くと調子が悪くなってしまうというケースは決して珍しい話ではないと思います。今回はそんな時におすすめの対策をお伝えします。

☐身体を温める

エアコンを使い始める時期は、身体の体温が下がりやすくなります。水分の過剰な補給は、これに輪をかけて身体の不調を引き起こしかねます。冷え性や関節痛をお持ちの方は、カイロやひざ掛け、または足湯を活用し身体を温めると良いでしょう。

☐毎朝の起床時間をなるべく同じにする

室内の温度は春夏秋冬問わず同じ程度のいわば、からだに優しい環境になってきていますが、外気温はそうではない為、寒暖差によって自律神経に悪影響を及ぼしやすい環境になってしまっています。

常に毎朝起床時間を同じにすることで、自律神経を整える第一歩と言っても過言ではないでしょう。

 

 

今回は御徒町駅前店が担当します！

体調が気象によって変わるなと感じる方はいらっしゃいませんか？

雨が続くと調子が悪くなってしまうというケースは決して珍しい話ではないと思います。今回はそんな時におすすめの対策をお伝えします。

☐身体を温める

エアコンを使い始める時期は、身体の体温が下がりやすくなります。水分の過剰な補給は、これに輪をかけて身体の不調を引き起こしかねます。冷え性や関節痛をお持ちの方は、カイロやひざ掛け、または足湯を活用し身体を温めると良いでしょう。

☐毎朝の起床時間をなるべく同じにする

室内の温度は春夏秋冬問わず同じ程度のいわば、からだに優しい環境になってきていますが、外気温はそうではない為、寒暖差によって自律神経に悪影響を及ぼしやすい環境になってしまっています。

常に毎朝起床時間を同じにすることで、自律神経を整える第一歩と言っても過言ではないでしょう。

 

 

今回は御徒町駅前店が担当します！

体調が気象によって変わるなと感じる方はいらっしゃいませんか？

雨が続くと調子が悪くなってしまうというケースは決して珍しい話ではないと思います。今回はそんな時におすすめの対策をお伝えします。

☐身体を温める

エアコンを使い始める時期は、身体の体温が下がりやすくなります。水分の過剰な補給は、これに輪をかけて身体の不調を引き起こしかねます。冷え性や関節痛をお持ちの方は、カイロやひざ掛け、または足湯を活用し身体を温めると良いでしょう。

☐毎朝の起床時間をなるべく同じにする

室内の温度は春夏秋冬問わず同じ程度のいわば、からだに優しい環境になってきていますが、外気温はそうではない為、寒暖差によって自律神経に悪影響を及ぼしやすい環境になってしまっています。

常に毎朝起床時間を同じにすることで、自律神経を整える第一歩と言っても過言ではないでしょう。

 

 

こんにちは。
みんなのてもみ、オフィスサポートの三屋です。

これから毎月10・20・30日に当ブログを更新することになりました。
各店舗スタッフさんたちのブログも、どんどん公開されていってますので
ぜひ読んでみてくださいね。
よろしくお願いいたします！

先日、とあるゲームシリーズのイベントのために横浜へ行ってきました！
横浜アリーナで開催されていたので、観光もできてとても楽しかったです。

観光に行くと、荷物を持ってたくさん歩いて足がパンパンになりますよね。
疲れた足は、ぜひぜひみんなのてもみで癒していってください！
60分2980円なので、リーズナブルに凝りをほぐすことができますよ。

今回は、本社がある秋葉原駅から行きやすい店舗の地図を貼っておきますね。

秋葉原駅前店


御徒町駅前店


淡路町駅前店


皆様のご来店、心よりお待ちしております！

/

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これから毎月10・20・30日に当ブログを更新することになりました。
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よろしくお願いいたします！

先日、とあるゲームシリーズのイベントのために横浜へ行ってきました！
横浜アリーナで開催されていたので、観光もできてとても楽しかったです。

観光に行くと、荷物を持ってたくさん歩いて足がパンパンになりますよね。
疲れた足は、ぜひぜひみんなのてもみで癒していってください！
60分2980円なので、リーズナブルに凝りをほぐすことができますよ。

今回は、本社がある秋葉原駅から行きやすい店舗の地図を貼っておきますね。

秋葉原駅前店


御徒町駅前店


淡路町駅前店


皆様のご来店、心よりお待ちしております！

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よろしくお願いいたします！

先日、とあるゲームシリーズのイベントのために横浜へ行ってきました！
横浜アリーナで開催されていたので、観光もできてとても楽しかったです。

観光に行くと、荷物を持ってたくさん歩いて足がパンパンになりますよね。
疲れた足は、ぜひぜひみんなのてもみで癒していってください！
60分2980円なので、リーズナブルに凝りをほぐすことができますよ。

今回は、本社がある秋葉原駅から行きやすい店舗の地図を貼っておきますね。

秋葉原駅前店


御徒町駅前店


淡路町駅前店


皆様のご来店、心よりお待ちしております！

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おはようございます！

今日はあいにくの天気ですが、スタッフ一同元気に営業していますので、

皆さまのご来店お待ちしております！！

遅くなってしまいましたが、6月の出勤表をアップさせて頂きますので、

ご参考頂けると幸いです。どうぞよろしくお願い致します。

※　〇（フル出勤）平日11-22　休日11-20