みんなのてもみ公式ブログ

こんにちは！

みんなのてもみ神田中央通り店です。

GWも空けて5月も本格的にスタートしました。

今はちょうど潮干狩りのシーズンですね、アサリが一番旬の

次期なので飲食店でもあさりをテーマにしたメニューをよく見かけます。

今年は天気も良く、GWに潮干狩りに行かれた方も多いのではないでしょうか。

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木更津や千葉の方面でが潮干狩りバスツアーなど日帰りで

楽しめるような観光スポットも有るので、今シーズンを逃した

方も来年是非チャレンジしてみてください。

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貝類には貧血を予防するビタミンなどの成分や、骨などを

維持するためのカルシウムやマグネシウムが豊富です。

特にミネラルの中で味覚を維持するために重要な亜鉛も

多く含まれている為、非常に良い食品なんです。

また、栄養素としてもタンパク質が多く、資質が少ない食材として

ダイエットや健康維持にも役に立つので、是非食卓に並べてあげましょう。

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味噌汁でおなじみのしじみの効能

お酒を飲む方などは是非しじみの味噌汁を飲むことを

おすすめします。しじみにはオルニチンが豊富なので、

肝機能の向上に役立ってくれます。

休み明けでバテ気味の方や会食が増える方はしじみの

摂取をしていくのも良いでしょう！吉野家などのファーストフード店でも

割と提供されているメニューなのでおすすめです！

 こんにちは！みんなのてもみ神田中央通り店です。

5月になりましたが、GWも毎日営業しております。

最近は、フットコースの希望の方が増えていますね、

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コロナも落ち着き、出歩くことが増えたのではないでしょうか？

足の疲労にはうってつけですが、まずは水分補給をしっかり

することを意識して過ごしましょう。

疲労は身体の電解質のバランスの、みだれから発生します。

ミネラル不足が起こると筋肉は簡単に崩壊していくので、

野菜や果物もしっかり摂取して健康に過ごしましょう！

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実は今年は神田明神の150周年記念で久々の「神田祭」

が開催されます。詳細は特設ページをご覧ください↓

https://www.kandamyoujin.or.jp/kandamatsuri/

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13と14日の土日は交通規制がかかりますので、ご来店の方は

気を付けてお越しください。

 こんにちは

みんなのてもみ神田中央通り店です。

春先になりました。いよいよ暖かくなってきましたね、

最近は風が強い日が続きます＋黄砂が中国のほうで

非常にひどいとニュースで報道されていますので、

マスク着用の義務化は解放されていますが、しばらく予防線としてマスクを

つけて外出をした方がよいかもしれません。

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関東ではそこまで目に見えるほど影響はないかもしれませんが、

九州の上の方の県は有明海側から黄砂が流れてくるので、

飛散には注意してください。

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目や鼻に入るとアレルギーを引き起こして、そこから

不調につながることも多いので、しっかり予防していきましょう。

花粉などの対策には緑茶のカテキンがおすすめです。