みんなのてもみ公式ブログ

はじめまして、半蔵門駅前店の塙　耕明です。（鍼灸師）

お身体の不調の原因を探りながら、慎重に施術しております。菩薩のひと押しで

お客様のエネルギーチャージが出来れば幸いでございます!(^^)!

趣味はデジカメで、花・栗鼠・虫・雪などを撮ります。

是非とも半蔵門駅前店に★　ご来店ください!(^^)!

スタッフ一同心よりお待ちしております。

はじめまして！横手友香（よこてゆか）です。

2020年8月から半蔵門駅前店に勤務しています。

セラピスト歴は10年以上。

もはやカウントしていませんが…ザックリ２万人くらい施術してきました。

気持ちいいくらいの力加減がオススメですが、

強もみ希望の方に力量不足でご期待に沿えなかったことはないので、遠慮なくご利用ください。

じっくり細胞たちと向き合うソフトな施術もサイコーですよ。

 

ところで、わたしプライベートでは10月に挙式をした新婚でして

神田中央通り店では旧姓の加藤でおなじみのスタッフです。

 

「幸せ」って感染するって知ってますか？

曰く「幸せな人と交流すると、幸せを感じる可能性が高まる」んですって・・・

 

なにはともあれ、お身体のメンテナンスでサポートします。

半蔵門駅前店の栗原です★　皆様いかがお過ごしでしょうか❓

日が暮れるのも早くなり、寒くなってきましたので風邪などを引かない様に体調管理に気を付けましょう。

今回は、半蔵門駅前店の渡辺　峻一さんを紹介したいと思います★

渡辺さんは、小学校から野球を初め甲子園等も目指していた！野球を心から愛する好青年です★

腰回りの施術を得意とし、野球で培った礼儀、誠実さがあります。

是非とも、野球を愛する好青年★渡辺　峻一さんに会いに

半蔵門駅前店にお越し下さい。心よりお待ちしています。

 

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

猛暑が続いておりますのでこまめに水分補給をして熱中症にならないように気を付けてください。

半蔵門駅前店に新しく全身オイルトリートメントコースが8月から開始されました。

オイルトリートメントは、筋肉や皮膚、血管やリンパ管に刺激を与え、身体に不必要なものを排出して

新陳代謝や自然治癒力、免疫力をアップさせる効果が期待されます。

ゆったりとした施術の極上のリラックスを是非体験しに半蔵門駅前店にいらしてください★

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

半蔵門駅前店、栗原　良一でした(^_-)-☆

こんばんは。

半蔵門駅前店の府川です。

9月3日は「睡眠の日」。「ぐっすり」のゴロ合わせからこの日が選ばれました。「短時間睡眠者」は寿命も健康寿命も短いと言われていますが、皆さんの睡眠時間はどれぐらいですか？

とある会社のアンケート結果は「7時間未満」が74％と最多でした。「7時間以上」が19％(「8時間以上」含む)で、「4時間未満」が7％のため、ほとんどの人は4〜7時間程度の睡眠で生活しているようです。

では、肉体・精神の健康状態を保つためにはどれぐらいの睡眠時間が理想なのでしょうか？

肉体・精神の両方を蝕む睡眠不足

睡眠不足は高血圧・糖尿病・肥満などの生活習慣病やがん、精神疾患、認知症などの罹患率や死亡率を高めることが、国内外の疫学調査で明らかです。

例えば、今回のアンケート調査では「7時間未満」の人が81％(「4時間未満」含む)だったのに対し、「8時間以上」はわずか4％でしたが、両者には体内の免疫系で明確な差が出ているそうです。

「153名の21歳から55歳を対象とした睡眠時間と免疫系の関係性を調査した研究では、睡眠が7時間未満の場合、8時間以上眠る人より約3倍風邪をひきやすくなるという報告があります」

また、睡眠不足は精神面にも影響がでます。

「ある実験では4時間睡眠を2週間続けると、丸2日徹夜した状態の認知機能になるという報告があります。さらに、6時間睡眠を2週間続けた場合でも丸1日徹夜した状態になることが判明しています。

さらに怖いのは、どちらのグループも『眠気』を感じていなかったことです。つまり、自分が疲れていることにも気づかず無理をしてしまい、ある日突然、重病になってから心身の不調を自覚することになるのです」

理想の睡眠時間とは？

一方、睡眠時間は長すぎても良くないそうです。アンケート調査では4％だった睡眠が8時間以上の人は、抑うつ状態や糖尿病のリスクが高まることが証明されています。

「様々な研究結果があるなかで総合的に判断すると、7時間程度の睡眠時間を確保することが理想的といえます。忙しい現代人にとってはショートスリーパー(睡眠時間が短くて足りる人)は憧れの対象かもしれませんが、本当は全人口の5％程度しかいません。

多くの人が努力と気合で睡眠時間を削っている状態です。最近、アルコールや煙草、甘いものなどに依存してしまう、身だしなみや振る舞いがだらしなくなった、単純なミスが増えた…それらは睡眠不足のサインかもしれません。一度7時間を目安に眠ってみて調整をはかることをおススメします」

無理して睡眠時間を削ると、身体・精神の健康や生産性など、あらゆる「損失」につながり、日常生活にも弊害をもたらします。夜が次第に長くなり、夜更かししたくなる今だからこそ、しっかり眠ることと向き合ってみてはいかがでしょうか。

こんにちは。

半蔵門駅前店の府川です。

今日は快眠につながる話です。

不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると、体が冷えてしまいがちに。そうなるとうまく放熱できずに、良質な睡眠を妨げになってしまいます。このように睡眠の質を大きく左右する体温ですが、うまく調節する方法はあるのでしょうか？

1   リズム運動

こんにちは、半蔵門駅前店の小田井です。

少しづつ暖かくなり新たにスポーツを始める方や、スポーツを再開される方が増えて来る季節がやってきました。

準備運動・ストレッチ・運動後のアフターケアは欠かせなくなってくると思います。特に大事なのが運動前と後のストレッチとケアです。みんなのてもみでは、ストレッチなどもスタッフに申し付け頂ければお客様に合わせた施術構成で行いますのでご安心してスポーツ後にご来店ください。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

 

こんにちは。半蔵門駅前店の府川です。

今回はイライラしたら食べたら良い旬の野菜を紹介します。

イライラしたらカルシウム不足ですよと聞いた事がある方は多いと思います。

カルシウムと聞くと牛乳やチーズなどに多く含まれているイメージがあると思います。

カルシウムが多く含まれている旬の野菜を紹介します。

小松菜  カルシウムの含有量はほうれん草の約3.5倍、熱時間は短くても大丈夫。生のまま食べることもできるので栄養成分を損ねる事もなく摂取できます。

水菜     意外にも牛乳の約2倍のカルシウムが含まれてます。血液を綺麗にする葉緑素も豊富で飲酒時に食べると悪酔いを軽減する効果も期待されています。

春菊      カルシウムの他に身体をさびつかせない抗酸化作用のあるビタミンCや血圧を調整するカリウムも豊富です。

イライラする様でしたら旬の野菜から摂取するのはいかがでしょうか

 

こんにちは、半蔵門駅前店の小田井です。

今日は半蔵門駅前店の予約をする際のオススメ時間をお伝えしようと思います。

予約したいけどまた埋まって予約取れないという声が多くあり、そんなお客様に耳寄りな情報です！

いま半蔵門駅前店では予約をする際に11時～12時・20時～21時の時間帯が非常におススメです。上記の時間帯はお仕事に行かれる前にリフレッシュしたい方・仕事終わりに癒してご自宅に帰宅したい方にはぴったりだと思います。

またその時間帯は、スタッフも多く出勤しているため予約も比較的取りやすいのでこのブログご覧になっている方は非常にラッキー！

その他の時間帯も半蔵門駅前店スタッフ一同、元気に施術しておりますので是非一度半蔵門駅前店に足をお運びください。心よりお待ちしております。

小田井

こんにちは。半蔵門駅前店の府川です。今年もよろしくお願いします。

まだまだ寒い日が続いていますが、皆様は体調は崩されてないですか？

今の時期におすすめは腹巻です。

腹巻をすると内臓を温め、代謝がアップし、体温が上がる効果があります。

特におすすめは就寝時です。

一度試してみてください。

こんにちははんぞうも半蔵門店の小田井です。

12月中盤に差し掛かり、かなり気温差が激しくなり寒い日が多くなってきました。特にこの時期はヒートショックが起こる季節でもあります。

ヒートショックとは、急激な温度変化によって身体が受ける影響の事です。例えば暖かいリビングから冷たい浴室や脱衣室に移動した際に、温度変化で血圧の急変により脳卒中や心筋梗塞を起こす恐れもあります。特に高齢者の方には注意と言われております。

皆様お身体には充分にご注意して頂けたらと思います。

こんばんは。半蔵門駅前店の府川です。

10月より山崎店長に変わり、小田井店長になりました。

小田井店長は体格が大きいので色々な意味でパワーがあります(笑)

これからもお客様を元気にしていきますのでよろしくお願いします。

いつもブログを見てくださりありがとうございます。半蔵門駅前店の店長の山崎です。

知っている方もいるかと思いますが、10月から淡路町駅前店に異動が決まりました！大型店の運営なので不安ももちろんありますが、自分の長所を発揮して会社の期待に応えられるように頑張ります。

さて、夏も終わり僕の好きな海外サッカーも開幕いたしました。皆さんはポルトガルのクリスティアーノ・ロナウドという選手を知っていますか？昨シーズン前人未到の欧州チャンピオンズリーグを3連覇したスペインの名門レアル・マドリードのエースストライカーだった選手です。今シーズンはイタリアのユベントスに移籍しました。

シックスパックのCMにも出てるので見たことはあるかと思いますが、彼が何故移籍したかったのか気になりました。昨シーズン所属クラブで最高の名誉を勝ち取り年収も何十億というレベルです。お金に困っているわけではありません。

しかし所属クラブの会長と意見が合わないという報道を目にしたのでそれが原因なのかも知れません。

つまり人間関係の悪化がロナウドの移籍の理由ということになるでしょう。

僕たちの仕事も働くスタッフがいて、お客様がいて成り立つ仕事ですので、10月から淡路町駅前店ではチームとしての組織をしっかり作り楽しく営業していきたいと思います。

長くなりましたが、これからもよろしくお願いします！笑

こんにちは。半蔵門駅前店の府川です。

夏が終わって2週間以上が経ちましたが夏休み最後の土日にボランティアをしたのでそのお話をさせていただきます。

子供の自由研究になる物を作れるワークショップをお手伝いするボランティアです。

去年も参加して2回目でした。

私が思っていた以上に子供は癒されたりパワーがあるなあと感じました。

そのパワーをもらいみんなのてもみのお客様に還元できたらと思っています。

まだボランティアをやり足りなかったので23日には京都の嵐山のボランティアにも参加してきます。

またパワーをもらってきます

 

こんにちは。
みんなのてもみ、オフィスサポートの三屋です。

先月から会計ソフトへの入力をさせていただいているのですが、専門用語がたくさん出てきて難しいですね。
現金出納帳(げんきんすいとうちょう)とか、最初は読めませんでした。。
貸方・借方の考え方もまだまだ勉強中です。
簿記には今まで触れる機会がなかったのですが、まずは日商簿記3級にチャレンジすべく、勉強サイトでトレーニングしてみたいと思います！

さて、勉強していると、すぐに肩が凝ってしまいますよね。
そんなときは、ぜひぜひみんなのてもみで解していってください！
お得なスタンプカードもありますよ。

いくつかの店舗の地図を貼っておきますね。

神保町駅前店


半蔵門駅前店


小川町駅前店


水道橋駅西口店


皆様のご来店、心よりお待ちしております！

こんにちは。
みんなのてもみ、オフィスサポートの三屋です。

先月から会計ソフトへの入力をさせていただいているのですが、専門用語がたくさん出てきて難しいですね。
現金出納帳(げんきんすいとうちょう)とか、最初は読めませんでした。。
貸方・借方の考え方もまだまだ勉強中です。
簿記には今まで触れる機会がなかったのですが、まずは日商簿記3級にチャレンジすべく、勉強サイトでトレーニングしてみたいと思います！

さて、勉強していると、すぐに肩が凝ってしまいますよね。
そんなときは、ぜひぜひみんなのてもみで解していってください！
お得なスタンプカードもありますよ。

いくつかの店舗の地図を貼っておきますね。

神保町駅前店


半蔵門駅前店


小川町駅前店


水道橋駅西口店


皆様のご来店、心よりお待ちしております！

いつもみんなのてもみのスタッフブログを見てくださり有難うございます。半蔵門駅前店の山崎です。

突然ですが皆様は1日の疲れやストレスをどのようにリセットしているでしょうか？お酒を飲む人もいれば、カラオケに行ったり大声を出して発散する人、仕事の後で疲れているにも関わらずジムに行って身体を動かして発散している人もいると思います。

上記の事をやっている人や何もしていない人でも毎日睡眠は必ず取るはずですが、その睡眠の質を上げるためにもボディケアやお身体のメンテナンスは一役買ってくれます。

朝起きたら身体が軽い、朝起きたらスッキリしていて1日の目標を設定する余裕ができた、そのような1日を私達は提供したいし、私自身もそうなりたいと思っています！

なにかお身体に関する悩みがあれば何でもご相談ください。お待ちしております！

こんばんは。

半蔵門駅前店の府川です。

毎年この時期になると去年より今年は暑いですねと言っている気がします。

この時期に毎日のように言われる言葉は熱中症だと思うのですが、皆さまはどうでしょうか？

私の体験談ですが、去年室内で熱中症の症状が出ました。

それまでは室内でなるわけ無いとか私が熱中症になんて思っていましたが誰でもいつでもどこでもなるという事を去年知りました。

去年の経験を踏まえ、今年はならない様に対策をしていたのですが、最近の暑さで症状が出てしまいました。

皆さまも自分はならないとか室内にいるから大丈夫だという考えはなくした方がいいと思います。

熱中症かなと思ったら涼しい所に行き、安静にしてできれば水分を取り、体を冷やしてください

まだまだ暑さは続きますので気をつけてお過ごしください

2回目の投稿になります半蔵門駅前店店長の山崎です！今日はブログを見てくださっている皆様にスタッフの紹介をさせていただきます。

＜府川さん＞在籍年数＝半蔵門駅前店勤務年数の女性スタッフ。施術力が高く、指名数も上がってます。板東英二さんの次にゆで卵が大好きなのでゆで卵の話をすると喜びます！(笑)

＜渡辺さん＞野球が大好きな男性スタッフ。20代らしい若さと爽やかさがあります。丁寧に施術してくれますので、ゆっくりお休みされたい方にはお勧めです。

＜濱崎さん＞こちらは60代の経験豊富なスタッフです！知識も豊富ですのでお客様のお身体の悩みにきっと答えてくれます。足つぼコースも対応できますので是非一度ご利用ください。

＜須藤さん＞女性スタッフ。現在怪我の影響で休養中ですが、8月から復帰します。不思議キャラなので、意外にはまる人もいるかも？(笑)　です！

 

以上です！税込み300円でご指名できますので、是非ご利用ください。ご来店お待ちしております。

こんにちは。

半蔵門駅前店の府川です。

今日、7/23は暦の上で大暑です。

一年の中で一番暑くなると言われてます。

その言葉通り今日は暑くなりそうです。

気温が30度だとアスファルトは55度になるそうです

(ウェザーニュース参考)

アスファルトに近くなるペットや子供は大人よりも照り返しに気をつけなければいけません。

気温が30度だと仮定して子供は38度、ペットは40度になるそうです。

自分もそうですが、子供やペットには自分以上に変化に気をつけてあげてください。

癒されや涼みにみんなのてもみをご利用ください。

こんにちは。
みんなのてもみ、オフィスサポートの三屋です。

先日、秋葉原のアトレにあるカフェでカルボナーラとケーキを食べました。
カフェでごはんを食べるのは久しぶりだったのですが、ゆっくり落ち着くことができてとてもいいですね。
好物のカルボナーラが、玉ねぎ入りであっさりしていて美味しかったです。
ケーキもいちごたっぷりで、可愛いし美味しいし癒やしになりました！

癒やされたい皆さん！ぜひみんなのてもみに来てみてください。
60分2980円で、リーズナブルに凝りをほぐすことができますよ。
疲れた足を丁寧にほぐす、フットコースがある店舗もあります！
※お気軽にお問い合わせください。

いくつかの店舗の地図を貼っておきますね。

神保町駅前店


半蔵門駅前店


小川町駅前店


水道橋駅西口店


皆様のご来店、心よりお待ちしております！

こんにちは。
みんなのてもみ、オフィスサポートの三屋です。

先日、秋葉原のアトレにあるカフェでカルボナーラとケーキを食べました。
カフェでごはんを食べるのは久しぶりだったのですが、ゆっくり落ち着くことができてとてもいいですね。
好物のカルボナーラが、玉ねぎ入りであっさりしていて美味しかったです。
ケーキもいちごたっぷりで、可愛いし美味しいし癒やしになりました！

癒やされたい皆さん！ぜひみんなのてもみに来てみてください。
60分2980円で、リーズナブルに凝りをほぐすことができますよ。
疲れた足を丁寧にほぐす、フットコースがある店舗もあります！
※お気軽にお問い合わせください。

いくつかの店舗の地図を貼っておきますね。

神保町駅前店


半蔵門駅前店


小川町駅前店


水道橋駅西口店


皆様のご来店、心よりお待ちしております！

半蔵門駅前店の運営を任されております店長の山崎瑛皓(あきひろ)です。これから少しずつブログを更新していきますのでよろしくお願いいたします。

さて、6月も今日で終わりあっという間に夏が訪れようとしています。例年よりかなり早く梅雨が明け、蒸し暑い日が続いていますが半蔵門駅前店のまわりでは毎日元気に皇居ランナーをみかけます。熱中症も心配ですが、下半身の疲れが全体のパフォーマンス低下にも繋がりますので是非運動前、運動後のメンテナンスをお勧めします。

半蔵門駅前店では6月から足つぼコースも導入いたしました！是非一度お試しください。

また、この業界では7月は繁忙期と言われています。確実にご希望の時間に予約をとるためにもインターネット予約を実施していますので是非ご利用ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。

こんにちは。

半蔵門駅前店の府川です。

突然ですが、最近笑ってますか？

笑うと免疫力アップなど健康に良いと言われています。

私はお笑いライブを観に行くのが趣味で東京だけでなく、全国をウロウロしています(笑)

今月、新潟でお笑いライブがあり観に行った時に初めての事に遭遇しました。

それは始まる前に注意事項をアナウンスされるのですが、その時に笑いは健康に良いのでためらわず笑ってくださいというアナウンスでした。

お笑いライブを観にきたのではなく、健康セミナーに来たのかと思いました(笑)

笑える様に体調を整える意味でみんなのてもみをご利用下さい。